维生素b6是身体不可缺少的一种维生素,合理的补充维生素B6对身体是有很多好处的。那么维生素b6的作用及功能有哪些呢?今天就给大家讲讲维生素b6的作用及功能。维生素b6的作用及功能1.预防癌症国外最新医...
原标题:扁食拌面赖厝埕,老街区的老味道扁食拌面赖厝埕,老街区的老味道BY小企9999厦门,这座新兴城市一直在拓展,日新月异。行政中心逐步东移,但最富市井味和人情味的老城区依然不变,还在岛城西南面的那些...
 “一两苋菜一两金”,夏天吃红苋菜有4个好处,补钙补血营养高!
“一两苋菜一两金”,夏天吃红苋菜有4个好处,补钙补血营养高!
红苋菜之所以有补血效果,并非因为它的汁液是红色的,而是红苋菜中含有丰富的铁、维生素K、维生素C等营养物质,具有促进凝血、增加血红蛋白含量和改善造血功能等作用。 不管这对小孩子来说还是对老人来说,补钙是非常… [详细]
2020-07-02 07:50:02
吃什么食物让奶水多?产后必喝下奶素汤,下奶不长肉!
我自己吃了1周,奶水就慢慢起来了,平时吃的素汤,有丝瓜鸡蛋菌菇汤、黄花菜番茄汤、海带豆腐汤等,平时吃的肉是鱼肉和鸡胸肉比较多,都是低脂肪的肉。 有充足的优质蛋白质,多喝水,可以下奶很快的,其实很… [详细]
2020-07-02 06:47:11
 吃对了煮鸡蛋对身体好处多,尤其是经期女性和孕妇!
吃对了煮鸡蛋对身体好处多,尤其是经期女性和孕妇!
红糖煮鸡蛋,吃了既补充营养又补充能量,对于生理期的女性或者早餐想要迅速为身体补充能量的朋友来说的确是不错的选择。 孕妇产 后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中吃红糖煮鸡蛋,能补 充能量,增加… [详细]
2020-07-02 08:20:17
产后第一周怎么吃?推荐12道月子餐排恶露、补气血
3、煮30分钟后入冰糖,对半切的红枣。 2、先将排骨切寸段,用锅烧水,水开了,把排骨放入开水中,焯去血水,并捞起,用热水冲洗干净上面的血水 3、另在砂锅中把水烧开,放进姜片,葱段,加料酒,把排骨… [详细]
2020-07-02 07:47:20
 中医小课堂哪些人不适合吃绿豆?
中医小课堂哪些人不适合吃绿豆?
天气越来越热,近日公司食堂几乎餐餐都有绿豆汤。但是,并不是所有人都适合吃绿豆,喝绿豆汤,有些人吃了反而会造成身体不适。1、体质虚寒者容易导致腹泻,甚至降低消化系统免疫力。2、痛风患者绿豆属于中等嘌呤…… [详细]
2020-07-02 08:54:50
孕妇喝什么果汁好?6种营养健康的果汁推荐
功效:柚子中含有丰富的新陈皮,能止咳、解痰、抗病菌,还有除肠胃中恶气、治疗孕妇食欲不振、口味淡的功效;橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、C等多种营养成分,尤其是维生素C的含量最高,橙… [详细]
2020-07-01 07:17:19
 原创孕妇能吃小龙虾么慎吃少吃更健康
原创孕妇能吃小龙虾么慎吃少吃更健康
还有就是人工养殖的小龙虾水源有保证,但市场销售的很可能混有非养殖的小龙虾,因此不建议孕妇食用,要吃也要选择人工安全养殖的小龙虾。 另外小龙虾含有较多的细菌、病菌与寄生虫,若加工不彻底,很容易伤害到孕… [详细]
2020-07-01 08:41:50
原创产妇必看:醪糟鸡蛋下奶管用吗?酒酿蛋不适合什么人吃?
若是酒酿蛋的酒精含量比较高,产妇在摄入过多酒精后,它会通过乳汁传给宝宝,从而会影响宝宝的正常生长发育,因此在给产妇吃酒酿蛋时一定要了解其品质,选择酒精浓度低的酒酿蛋。 鸡蛋是酒酿蛋的主要原材料之一,… [详细]
2020-07-01 08:09:06
 北京:三类人群必须全面核酸检测
北京:三类人群必须全面核酸检测
北京:三类人群必须全面核酸检测 ---记者23日从北京市了解到,6月22日下午召开的北京新冠肺炎疫情防控工作领导小组第七十一次会议暨首都严格进京管理联防联控协调机制第三十二次会议要求,凡是曾去过新发地批发市场或与其相关人员有过接触的必须全面核酸检测,各类农贸市场、餐饮、食堂、外卖、快递、物流等人员必须全面检测,中高风险街乡、医务人员、防疫一线人员和交通、商超、银行等服务领域人员必须全面检测。 [详细]
2020-07-01 06:50:38
年轻人傍晚运动最相宜越喝越口渴说明水没补对
年轻人傍晚运动最相宜 越喝越口渴说明水没补对  俗话说得好,六月不减肥,七八九十月徒伤悲。宅了半年的肉,你有没有开始甩?   健康的减肥方式可以 [详细]
2020-07-01 07:21:36
 原创我的健康轻食早餐,简单易做,有肉有虾还有蛋,营养均衡不挨饿
原创我的健康轻食早餐,简单易做,有肉有虾还有蛋,营养均衡不挨饿
加上鸡肉和虾仁,西蓝、鸡蛋和苦菊,食材丰富,营养不打折扣,加上油醋汁拌一拌,很快一盘就见底了,好吃没负担,还不会长肉,这个夏天我的饮食就交给藜麦了藜麦虽然带有麦,它却是跟菠菜、甜菜等同属藜科植物;藜麦然碳水化… [详细]
2020-06-30 07:35:18
原创健身大神分享减脂餐和不能吃的4种食物,了解它们瘦的更快,安排
健身大神分享减脂餐和不能吃的4种食物,了解它们瘦的更快,安排制作起来也是十分简单,适合学生和上班族,主食搭配一些蔬菜和水果,越吃越漂亮。 中餐:山药和紫薯去皮蒸熟,不仅热量低,还能养胃,减肥期间可以多吃,… [详细]
2020-06-30 08:36:04
 全民营养周:疫情期间做好“五保”增强免疫力
全民营养周:疫情期间做好“五保”增强免疫力
全民营养周:疫情期间做好“五保”增强免疫力 ---每年5月第三周为“全民营养周”,今年的活动时间是5月17日至23日,活动主题是“合理膳食,免疫基石”。由中国营养学会主办,北京大学人民医院承办。 [详细]
2020-06-30 08:32:38
原创产后经常吃这几种食物可以美容养颜清除体内垃圾
爱美人心人皆有之,爱美是每个女性的天性,总是喜欢把自己打扮的漂亮一些,使自己更加有气质。怀孕以后,很多孕妈由于体内激素水平的变化,不仅在身体上会有很大的变化,就连皮肤也会有很大的变化,有的孕妈会出现妊娠纹、黄… [详细]
2020-06-30 06:43:22
 从中医方面来说咽喉问题与预防
从中医方面来说咽喉问题与预防
咽喉是外邪入侵人体的第一个关口,也是肺之门户,稍不留神就恐出现咽喉问题,而且诱因复杂且多,不管是寒热还是虚实都可能会引发诸如咽炎等咽喉问题,所以出现咽喉问题就立刻想到清热解毒是不是觉得有些片面呢?小…… [详细]
2020-06-30 08:08:44
原创一个女人的精致午餐,三菜一杯饮品,解馋又过瘾,发朋友圈被点赞
黄瓜也是夏天必不可少的开胃爽口菜,做成拍黄瓜是最经典的吃法之一了,这里做的口味比较清淡,因为小龙虾已经是麻辣口了,黄瓜想要清爽一些就没有放辣椒,黄瓜拍扁切小段,加入盐、陈醋、少许糖、蒜蓉一起拌匀即可,喜… [详细]
2020-06-29 08:30:33
 健身达人减脂餐,这6种食物少不了,低脂低热量,轻松减重不挨饿
健身达人减脂餐,这6种食物少不了,低脂低热量,轻松减重不挨饿
水煮蛋蛋白质营养利用率高达 99.7%,能最大程度的保留鸡蛋的营养,也是最健康的。购买的时候要看清配料表,选择“燕麦”,而不是“麦片”,很多“麦片”为了吸引消费者,会打着“水果麦片”“牛奶麦片”的名字,添加了… [详细]
2020-06-29 09:10:18
原创孕期吃水果有讲究,这5种水果,孕妇最好少吃,伤胎又伤己
尤其是那些怀孕初期或者曾经有过有流产经历、流产征兆的孕妇更应该避免食用山楂,甚至连那些山楂制品也要格外注意! 但是要注意两点:一是注意绝对不能一次性吃大量的荔枝,二是已经有流产征兆的孕妇最好… [详细]
2020-06-29 06:54:47
 端午节到了,孕产妇能吃粽子吗?
端午节到了,孕产妇能吃粽子吗?
因粽子不易消化,因此孕产妇最好不要在清晨、临睡前吃粽子。平时吃粽子也不要吃太多了, 粽子一定要注意保存温度,吃不完的粽子要放在冰箱,冷藏时最好不要超过三天,要吃时再加热,千万不可多次复热,冷冻时间不要超… [详细]
2020-06-29 09:01:10
原创产后催奶好物,3款下奶汤配合1物,既下奶又提升奶水质量
先把红豆泡几个小时;泡好后的红豆大火煮开后转小火煲1个小时,直至煮软;芋头切成小块;芋头放入煮好的红豆汤继续煮十分钟左右至芋头熟透,锅中加入牛奶和冰糖再煮两三分钟即可。 作用:木瓜是很好的催奶剂,猪… [详细]
2020-06-29 08:33:00
 原创皮肤发黄吃什么?三种食物可有效美白,做你的皮肤保养师
原创皮肤发黄吃什么?三种食物可有效美白,做你的皮肤保养师
毕竟樱桃在一众水果中是知名的美容水果,它含有的维生素c和胡萝卜素能使皮肤变得更有光泽,还可以增加皮肤的弹性。 不过,不论是番茄、大枣还是樱桃,你可以根据自己的喜好来选择用哪一种食物美白,因为这三种食物… [详细]
2020-06-28 06:58:58
六招应对负面情绪学会从积极的角度看问题
六招应对负面情绪 学会从积极的角度看问题 ---近日,天津市精神卫生中心临床心理科主任兼司法鉴定中心主任陈清刚表示,不论是职场人,还是面临各种考试的学生等,都需要找到自我调节的好方法,用积极的角度看问题,调整情绪,一定会变得越来越好。 [详细]
2020-06-28 06:42:06
 超简单凉拌味道小脆瓜的方法,拌出的黄瓜香脆爽口,开胃下饭
超简单凉拌味道小脆瓜的方法,拌出的黄瓜香脆爽口,开胃下饭
3.下面我们准备一下辅料,准备花生200克放入盆中备用,接着,我们把花生炒一下,锅中加入适量的植物油,花生凉油下锅,开小火不停的翻炒。 6.15分钟以后,我们把黄瓜处理一下,把腌制黄瓜析出的… [详细]
2020-06-28 08:10:40
原创家有高考生,顿顿用心做,这菜常给孩子吃,健脑记忆好,收藏备用
是非常健康的肉来食材选择之一,最经典的吃法当属清蒸了,最原汁原味的做法,既保留了鱼肉的鲜美口感,营养也不容易流失,孩子吃多了清蒸腻了,也可以换换口味,做成:黄豆酱烧鲈鱼也是非常不错的,鱼肉少许煎一下,加入配料… [详细]
2020-06-28 07:44:55
 原创粉蒸胡萝卜最好吃的做法,两根胡萝卜,造就完美的一餐
原创粉蒸胡萝卜最好吃的做法,两根胡萝卜,造就完美的一餐
3、把淹出的水分攥出去,放入面粉用筷子拌匀,(边撒边用筷子拌)使每个胡萝卜丝都能裹上面粉; 4、蒸锅烧水,水开后把拌好的胡萝卜丝放入铺了干屉布的笼屉里上锅蒸5分钟左右即可; 调料汁的… [详细]
2020-06-28 08:19:45
原创吃鱼时,鱼腥线不是腥味关键,这四处才是源头,做好了鱼肉才鲜嫩
但是也有很多人认为只要把鱼身上的鱼腥线给摘掉,那么就基本上没有什么腥味了。以上介绍的这四个部位才是鱼腥的主要原因,而大家在做鱼的时候,也千万要注意这四个部位,最好清理干净,这样做出来的鱼也就不会那么… [详细]
2020-06-27 07:24:57
 人均20,搞定四川名小吃
人均20,搞定四川名小吃
小编选择了最想吃的几种, 有甜水面、冷吃兔、麻辣兔头、老卤鹌鹑蛋、冰粉还有他们家的招牌伤心凉粉和包浆豆腐,满满的幸福~ 终于明白为什么没有一只兔子可以活着离开四川了,实在太好吃了吧!走的时候… [详细]
2020-06-27 07:36:45
原创五花肉别只会红烧了,加1棵咸菜,不炒不炖不红烧,上桌就扫光
第三步:在肉末里面加入2汤匙生抽,加入2汤匙蚝油,加入3汤匙淀粉,加入3汤匙料酒,先搅拌均匀,再放入剁碎的咸菜,然后继续搅拌,将肉末和咸菜完全混合在一起! 这样一道咸香美味,好吃又下饭的【咸… [详细]
2020-06-27 08:44:15
 原创豆腐加“它”炖,比骨头汤鲜香,健脾暖胃又补钙,早些吃早受益
原创豆腐加“它”炖,比骨头汤鲜香,健脾暖胃又补钙,早些吃早受益
豆腐加“它”炖,比骨头汤鲜香,健脾暖胃又补钙,早些吃早受益。豆腐中含有蛋白质,以及多种人体中所必需的氨基酸成分,常吃豆腐对皮肤和身体健康都有益处。 豆腐的吃法有很多种,可以切碎了做包子馅料,也可以压成… [详细]
2020-06-27 08:32:37
绵阳这家轻食竟让人越吃越瘦!私人定制专属健康餐,月售2000+
现在上班族七天有五天都靠外卖度过,但看看自己因为 久坐不运动而逐渐圆润的身材,你还吃得下炸鸡、火锅和烤肉吗? 除了作为主食的沙拉和便当,她家还有专为容易饿的宝宝准备的 加餐哦~同样也是每… [详细]
2020-06-27 07:07:43