龙眼的营养价值有哪些，吃龙眼有哪些好处

说到龙眼,你可能会觉得有点奇怪,因为我们在生活中称之为龙眼。龙眼不仅具有很高的食用价值,而且具有很高的药用价值。在日常生活中适当吃一些龙眼,可以起到滋润皮肤、美容、养血、安神的作用。让我们来看看龙眼的营养价值有哪些,吃龙眼有哪些好处

龙眼的营养价值

作为1988年卫生部公布的第一批既是食品又是药品的水果,龙眼全身都是宝,其果、叶、花都可以入药。

龙眼肉养心宁神抗衰老

红豆枸杞龙眼乌鸡汤

龙眼又称“龙眼”,营养丰富,功效显著,在医学经典著作中记载较多。如《神农本草经》、《本草纲目》所述,龙眼具有壮阳益气、养血安神、健胃益肾、润肤美容、延年益寿的功效。日本医学研究发现,龙眼也有抗癌作用。

龙眼干果去壳后,可与其他食物混合制成汤、汤、粥等饮料,也可与鸡、鸭、排骨混合炖,也可制成龙眼干、龙眼膏、龙眼果脯、龙眼酒等。

在饮食治疗方面,10克龙眼肉配合5克人参和5克茯苓,用开水冲泡,可作为醒脑益智茶饮用,特别适合精神疲劳、注意力不集中、不安的考生。

适当的龙眼配合枸杞、红枣、粳米粥,具有养心、安神、健脾、补血的功效。龙眼和红枣炖甲鱼能滋阴生血。

以上是龙眼的营养价值有哪些,吃龙眼有哪些好处的相关介绍。看完之后,你已经明白了。不过,龙眼是一种温热的食物。平时最好不要多吃,否则会生气。但对于体内热量少或基础代谢低、气虚脾虚的人,可以多吃龙眼。