紫薯饼怎么做不变颜色 紫薯饼怎么做好吃又简单低脂低糖香甜软糯的香芋紫薯饼作法,外酥里嫩,一口一个超出瘾!从一个地区的食品中,我们可以体会出一个地方风土民情,历史人文信念,文化习俗,掌握自然地理情况,植物群落特性。从古到今,人们对于特色美食的基本都是秉着“食不厌精,脍不厌细”的观念,美食的总是在不断地发展过程中健全与创新,就比如现今大家可以把同一种事情作出不计其数种不同食用方法,提到乃是大家我们都知道这个是什么日常生活较为常见的食物,尤其是对于一些比较注重养生的人而言,他们也会在紫薯很多上市情况下囤一些在家里面。
那两天我便给大家分享一些有关紫薯制作方法,最先我们首先去了解,下一次众所周知紫薯的营养成分非常高,可是紫薯中究竟具有什么营养成分,想很多人说不上来吧。紫薯饼怎么做不变颜色
紫薯中含有的原花青素是非常高的,而众所周知原花青素具备抗氧化性、捕捉自由基能力,是一类具备保健功效天然活性成分。在很多临床实验中,原花青素还拓宽出与癌病、心脑血管疾病等有关的作用,但是有待更高效的直接证据来验证。
我跟大家分享这样的特色美食就是通过紫薯做出来紫薯饼,吃着十分的美味可口。心心念的紫薯饼总算在周末品尝到啦,要让紫薯饼颜色更素雅一点就加入香芋,想不到香芋的香气和紫薯的香味相结合,越来越真是美味极了!
在做这类特色美食时,首先要准备好一个比较新鲜紫薯,在准备好1/3的相逢和60克多牛乳,也有100克多水磨糯米粉。60克多白糖,大家也是可以不用添加白糖大伙儿也是需要根据自身的口感来定的哦。芝麻适当!
准备好这种食物以后,大家就可以将紫薯清理干净,何香玉清理干净,削皮切片,放进锅中煮制25分钟就可以拿出来了。
然后我们需要把紫薯和香芋放到碗里,轻按捣烂在房间里加入一些白糖,牛乳粘米粉拌和成尺寸均匀小面团儿。
大家把自己的面糊全一部分好以后就可以放到手上,轻按成饼以后在墙上上洒一些芝麻按一下。才能保证我们制作的紫薯饼上边的芝麻不容易掉下去。紫薯饼怎么做不变颜色
把自己的紫薯搞好以后,大家就可以把紫薯饼放进烤盘里,双面刷一些植物油放进电烤箱中,上下火180度,烤15min多的时间就可以了。
换句话说家中没有烤箱得话,大家也是可以通过炒菜锅取代的,手底下没现就炒菜锅里涂上一些植物油,再把我们处理好的紫薯饼放进炒菜锅中炸至金黄,就可以取出来生吃了。我跟大家分享这样的紫薯饼,无论是作为早饭过来吃或是作为零食过来吃,都是很有营养成分不容易发胖哦。
一大口的软绵绵香香甜甜,紫薯也非常适合减肥食材啦,嘴馋点也没有什么大的人体脂肪压力,电烤箱和炒锅都能够完成哦～
以上就是本次分享的紫薯饼怎么做不变颜色 紫薯饼怎么做好吃又简单全部内容了 希望对你有所帮助
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