肌肉挤伤后怎么办可以恢复吗(肌肉挤了一下几天能好)

肌肉挤伤后怎么办可以恢复吗(肌肉挤了一下几天能好) 肌肉挤压后怎么能恢复?

肌肉挤压损伤恢复,一般一周左右恢复正常,但积极治疗,避免长期剧烈运动,注意休息,不要熬夜,早起,可用冷毛巾或冰冷敷减轻疼痛。现象缓解后,48小时可采用热敷理疗按摩促进体内血液循环,促进康复,少吃辛辣冷食,不吃牛肉、海鲜。注意保暖,不要在寒冷潮湿的环境中。可口服活血化瘀,消肿止痛药有活血止痛胶囊。

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肌肉挤压损伤的恢复时间受到多种因素的影响,如损伤程度、损伤机制、损伤是开放性还是闭合性损伤、患者的身体素质、年龄、是否患有糖尿病、肺结核等基础疾病。

除上述因素外,如果损伤程度较轻,可在24小时内给予患处冷敷,休息2-3周左右即可明显缓解。

如果损伤严重,甚至肌肉裂伤或离断,保守治疗会相对较差,需要到医院骨科或创伤手术进一步检查,了解病情的严重程度。

根据损伤程度,可能需要8-12周才能完全恢复,以确定是否需要手术,或是否需要康复科的协助治疗。

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