研究发现：血型对植物性饮食干预后各项代谢指标的变化无影响

 由一万多名医学人士組成的负责医学医师委员会发表了一项研究分析,该研究发现独立个体血型不一与植物性饮食习惯对体重、体脂、血脂或血糖的影响不相关。

 这项新研究分析将没得糖尿病病史的过重参与人员随机的分配到干预组或对照组,为期16周,比例为1:1。干预组的参与人员依照低脂肪、植物性饮食习惯。对照组无饮食习惯改变。研究分析的重要出现是,以植物为根本的饮食习惯可以提高新陈代谢,干预组的平均餐后卡路里消耗量比对照组增长了18.7%。

 为了能考虑血型和饮食习惯之中的潜在的关系,研究分析人员在16周随机的临床试验的干预组参与人员中采取了二次分析。他们考虑了植物性饮食习惯干预对体重、血脂和血糖控制的影响是否与ABO血型有关。“血型饮食习惯”建议A型血者以植物为主的饮食习惯,而O型血的人则建议以肉类为主的饮食习惯。

 研究发现血型没得什么不同,虽然血型饮食习惯法说植物性饮食习惯对A型血比较好,对O型血则不那么友好,但最终结果表示对所有的血型的人都非常有益,而且没得证据表示食用肉食对任何人都是优处。

 研究表明,所有的血型都能从以水果、蔬菜、豆类和全谷类食物为根本的素食饮食习惯中受益,特别是过重成年人的体重下降和心脏代谢健康。

 测量的主要最终结果是体重、脂肪质量、内脏脂肪体积、血脂、空腹血糖和糖化血红蛋白浓度,研究分析将A型血的参与人员与所有的其他参与人员(非A型)采取对比,并将O型血独立个体与所有的其他参与人员(非O型)采取对比。

 在A型血与非A型血独立个体之中,或O型血与非O型血独立个体之中,任何最终结果均无显著差异。A型血受试者的平均体重变化为-5.7kg,非A型受试者为-7.0kg,O型血受试者为-7.1kg,非O型受试者为-6.2kg。A型组的平均总胆固醇降低了17.2mg/dl,非A型参与人员的平均总胆固醇下降了18.3mg/dl,O型参与人员的平均总胆固醇下降了17.4mg/dl,非O型参与人员的平均总胆固醇下降了18.4mg/dl。