冬季气候容易干燥,皮肤若不做好充分的保湿工作就很容易起皮,若想要冬季拥有水嫩肌肤,补水工作必不可少,究竟如何给肌肤有效补水?下面我们就一起来看看吧。1、多敷面膜冬季这样肌肤缺水的天气,当然要多敷面膜哦...
祛除痘印可是痘妹妹关心的头等大事。在痘痘战乱之后留下的满目疮痍,难道就没有解决的办法了吗?今天,推荐一种简单、方便、省钱的祛除痘印方法:珍珠粉VE祛痘印,希望能给你们一些帮助。一、材料和原理:它们是珍...
 原创减肥不来月经来怎么回事呢?
原创减肥不来月经来怎么回事呢?
一般运动减肥是不影响月经的,但是如果过度运动加节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素因合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至出现经量稀少或闭经,这也是比较常见的引起月经不… [详细]
2020-07-02 09:14:56
正畸医生3招教你避开“牙套脸”!
很多患者在佩戴牙套后,因为不适应口腔内突然多出的异物,或者是担心咀嚼过硬的食物使得牙套发生变形 ,便很少咀嚼硬物,但这对于患者的咀嚼肌是极为不利的,使得颞肌、咬肌、翼外肌得不到充分使用而萎缩,这就使患者… [详细]
2020-07-02 08:55:54
 我减肥的时候吃什么?超松软杂粮面包
我减肥的时候吃什么?超松软杂粮面包
将所有的配料(面粉、冷却后的杂粮糊、酵母、盐、糖、水、软化的黄油)混合,揉成团,用力揉面,充分揉到面团达到可以抻出膜的扩展阶段。 1、这是一款杂粮面包,但是因为杂粮不含可以生成面筋结构的小麦蛋白,因… [详细]
2020-07-02 07:40:55
中医瘦小腿的方法有哪些?
1、腿部刮痧刮痧是一种传统的中医按摩方法,我们在自己的家中也可以尝试一下。不但可以达到瘦身减肥的目的,对我们身体有很多好处。我们可以购买一个牛角刮痧板,准备些乳液,有条件的朋友还可以购买一些精油,部…… [详细]
2020-07-02 06:47:18
 原创睡前吃什么能美容皮肤?选择3类食物,不会发胖又能排毒
原创睡前吃什么能美容皮肤?选择3类食物,不会发胖又能排毒
如果在睡觉前吃一些葡萄干,不仅能够有效补充气血,还能够缓解手脚冰凉的现象。 如果你觉得葡萄干比较甜,那么可以选择用枸杞泡水喝,因为枸杞水不仅能够补充气血,而且也不会让人发胖。更重要的是,由于枸杞水有助… [详细]
2020-07-01 08:00:51
原创吸脂以后多久可以运动健身?
脂肪整形手术后需要一段时间的恢复,正常走路和生活是可以的,但要避免过度剧烈的运动,也不适合进行力量型的运动健身。因为这些运动会阻碍恢复,让肿胀及青紫现象加剧,对抽脂的效果产生影响。一般建议在抽脂后2个月内是不… [详细]
2020-07-01 07:23:47
 1/4的女人都得这个病,月经量多别轻视!
1/4的女人都得这个病,月经量多别轻视!
若每次大姨妈来都流成河,不到2小时就得更换卫生巾,每周期用2包甚至3包卫生巾,且每片都浸满,或者面色苍白,甚至心慌气短,这就提示月经量过多了,别犹豫,赶紧去医院就诊吧! 近日,美国FDA批准Oria… [详细]
2020-07-01 06:54:54
原创减肥达人的暴瘦秘诀:坚持“吃饭2要,饭后2不要”
很多人情愿吃得开心也不愿意减肥,减肥又累而且还没能吃,对于炸鸡、汉堡和薯条等等高热量的食物一点都不能少,吃确实很开心,但是肥胖的你同样也要烦恼你的身材和体重,不是吗?小编身边的一些减脂成功的人分享了… [详细]
2020-07-01 09:10:45
 夏季皮肤补水很重要,教你5招轻松补水!
夏季皮肤补水很重要,教你5招轻松补水!
夏季皮肤更容易干燥,特别是长时间暴露在阳光下,皮肤可能会出现脱水的风险。今天介绍一些方法,可以保护皮肤免于脱水,帮助皮肤保持更多的水分,使皮肤更加水润有光泽。 [详细]
2020-07-01 08:27:53
超重或腹部肥胖,老年痴呆的风险更高!
研究人员对在英国生活且基线评估无痴呆症的6582名参与者(年龄中位数为62.6岁,男性占比为46.0%)和5538名参与者(年龄中位数为63.5岁,男性占45.4%)测量体重指数(BMI)和腰围(WC)… [详细]
2020-06-30 07:42:19
 原创夏季喝什么美容消痘?除了蜂蜜柠檬水,还有两大选择
原创夏季喝什么美容消痘?除了蜂蜜柠檬水,还有两大选择
既然如此,除了蜂蜜柠檬水以外,我们还可以自己在家制作哪些简易又排毒的饮品呢?因为甘菊花有清热去毒的功效,故而比较适合在夏季饮用,此外菊花茶能够不仅清热排毒,而且可以达到美容养颜的功效,可以说是夏季养生必备的茶… [详细]
2020-06-30 07:04:30
原创夏天减重就这样吃,超级香喷喷,顶饱低热量,胖纸们的最爱
燕麦是营养价值高的杂粮之一,高膳食纤维蛋白质,也是懒人早餐首选,用燕麦片煮好的粥的口感很好,润滑爽口,加入了牛奶和香蕉,嚼到嘴里更是口感丰富,低脂低卡饱腹感强,营养又美味。 2、把浸泡好的燕麦片放入锅… [详细]
2020-06-30 06:50:18
 18岁男孩长出痛风石年轻人为何会得痛风呢?
18岁男孩长出痛风石年轻人为何会得痛风呢?
年轻人也会痛风吗?据报道,不久前,一名18岁的学生来到医院,这名学生已经患有痛风4年了,他的尿酸值远远高出正常水平,在关节处有痛风石,经过治疗这名学生已经基本康复,为什么年轻人也会得痛风呢?痛风有哪些征兆? [详细]
2020-06-30 08:12:28
女生小便后,到底该不该用纸巾擦?说实话,很多人都做错了
选择用纸巾擦的女生们则认为:小便后还有尿液滴落残留,如果不用纸巾擦干净,滴在内裤上湿漉漉的多恶心啊,既不卫生也不舒服。 所以从以上3点分析可以看出,女性在小便后,与其烦恼和担心卫生纸上的少量细菌,不如认真… [详细]
2020-06-30 09:16:16
 其实......你真的知道自己的食量吗?怪不得减肥那么困难
其实......你真的知道自己的食量吗?怪不得减肥那么困难
实际上,人的胃部大小都是有区别的,而且是先天决定的,一般情况胃容量更大的人,食量也会更大,也更容易导致肥胖。 在这个传达过程中,如果进食速度过快的话,可能会导致身体尚未接收到饱腹的信号你就已经再… [详细]
2020-06-29 07:07:49
原创美2020最佳饮食排行榜出炉:蝉联冠军的饮食方法有什么奥秘?
地中海地区居民烹调鸡蛋的主要方式是用于烘烤食品中,一般一周吃不超过7个鸡蛋。 地中海饮食中动物性食物的摄入比例低,该饮食中蛋白质的主要来源是白肉(如鸡肉、鱼虾等)、蛋、发酵奶制品和豆类,当地居民几乎不吃加… [详细]
2020-06-29 07:31:25
 原创肝硬化为何盯着年轻人不放?叹息:都是这5件事“惯”的!太糊涂!
原创肝硬化为何盯着年轻人不放?叹息:都是这5件事“惯”的!太糊涂!
近些年很多疾病都出现了逐渐年轻化的趋势,比如慢性肝病就是如此。之所以临床上出现了年轻肝硬化患者,和日常不良的习惯也有关系,比如以下几个坏习惯,或成为肝硬化的幕后推手:殊不知,肝脏在代谢毒素的同时,药… [详细]
2020-06-29 08:35:06
人类女性的子宫适合多个宝宝同时居住吗?
多胎妊娠的发生率除了与种族、年龄及遗传等因素有关之外,目前部分人员对促排卵药物的不规范应用,甚至滥用,是导致多胎妊娠的主要原因之一。如果发现促排卵的过程中,有多个卵泡同步发育的话,例如同时有3个或者3个以上的… [详细]
2020-06-29 07:16:51
 端午安康,愿一路有美食相伴,有家人守护
端午安康,愿一路有美食相伴,有家人守护
小朋友是重口的孩纸,太过于清淡的食物她一般不太爱吃,所以我用蚕豆酱烧了一个牛肉。并且小朋友中午要吃鱼的话,难就难在,她最近一段时间只吃鱼子,鱼肉都不太爱吃,宝爸不在家,我是一个连鱼都吃不明白的人。红烧鸡,我一… [详细]
2020-06-29 07:53:19
原创“运动益生菌”真能增耐力提成绩?请看这些最新知识
今天,我们关注运动营养市场,探讨肠道菌群与运动之间的关系,并简要讨论市场上的部分运动益生菌产品。 Lucy Mailing 是一位营养科学家,她在伊利诺伊大学香槟分校攻读博士期间研究了“运动是如何… [详细]
2020-06-28 07:10:24
 原创吃水果不会胖吗?三类水果比吃肉更易发胖,减肥人士须避雷!
原创吃水果不会胖吗?三类水果比吃肉更易发胖,减肥人士须避雷!
在控制饮食方面有许多学问,很多减肥人士认为平时正常吃饭,而减肥时则需要减少碳水化合物的摄入,因此选择用水果代替正餐,可是有些水果的热量比一碗饭的热量还要高。 西瓜吃起来非常爽口,水分含量多,而且口感偏… [详细]
2020-06-28 07:26:59
水果里的甜「秘」,请查收这份甜而不胖水果榜单
又到了在沙发上吹着空调吃西瓜的季节。 可这件事让人充满了负罪感:西瓜这么甜,吃了肯定很容易长胖吧? 都不敢放心吃瓜了! 其实,水果甜不甜和长不长胖,没有必然的联系。在这么多甜而不胖的水果里头,西瓜… [详细]
2020-06-28 08:51:07
 原创夏季减肥吃什么?四种蔬菜供你选择,清热解暑又减脂!
原创夏季减肥吃什么?四种蔬菜供你选择,清热解暑又减脂!
苦瓜在减肥方面的作用也不低,因为苦瓜中含有一种可以抑制脂肪被人体吸收的物质,脂肪无法被人体吸收,只能顺着肠道排出体外。 在减肥过程中,还有一种情况也十分令人头疼,那就是——浮肿。很多朋友并不胖,体重也不高… [详细]
2020-06-28 07:22:04
双胞胎研究:“完美”饮食建议根本不存在!|ADA2020
伦敦国王学院、诺丁汉大学医学院、瑞典隆德大学、哈佛大学陈曾熙公共卫生学院等著名研究机构就联袂发起了一项旨在评估不同个体对于食物成分独特反应的PREDICT-1研究,希望通过评估不同的个人餐后代谢的变化,以期为… [详细]
2020-06-27 08:24:54
 原创伤透子宫的6件事,一半以上和男人有关,女人清醒点吧!
原创伤透子宫的6件事,一半以上和男人有关,女人清醒点吧!
女性在月子期间身体是非常虚弱的,子宫并没有完全恢复,如果过早的发生性行为,对女性身体会造成第2次的伤害。因为女性年龄太小,身体还没有发育完全,过早发生性行为会对子宫造成巨大的伤害,而这些伤害也会影响女性… [详细]
2020-06-27 07:46:50
年轻未婚女性也会得“妇科病”?没有性生活的女性如何进行妇科检查?
(1)在月经期间使用不洁净的卫生用品,或盆浴、游泳均会造成外来细菌的逆行性感染,使阴道内菌群失调,进而破坏阴道菌群平衡,导致阴道炎的发生。如果会阴部得了牛皮癣、湿疹和神经性皮炎等皮肤病后,也会引起外阴瘙… [详细]
2020-06-27 07:44:23
 预防运动伤害的黄金法则
预防运动伤害的黄金法则
预防运动伤害的黄金法则 ---如何才能在达到健身目的的同时,避免受伤呢?120北京急救中心的医生就来跟大家介绍几个关于预防运动伤害的黄金法则。 [详细]
2020-06-27 06:32:49
运动甩肉可以这样起步
运动甩肉 可以这样起步 ---俗话说得好,六月不减肥,七八九十月徒伤悲。宅了半年的肉,你有没有开始甩?健康的减肥方式可以归纳为“运动+合理控制饮食”。长时间宅家,如何恢复运动? [详细]
2020-06-27 08:06:18
 原创喝蜂蜜水会越来越胖吗?建议:这样喝蜂蜜水,5天后看身材改变
原创喝蜂蜜水会越来越胖吗?建议:这样喝蜂蜜水,5天后看身材改变
在选择薄荷茶时可以选择从超市购买一大包里边有小包的,温开水冲泡,加入一汤匙蜂蜜调试就可以。 蜂蜜水是可以促进消化的,可以起到通便润肠的效果,同时能够更好的缓解疲劳,而想要减肥拥有好身材的朋友们,通过五… [详细]
2020-06-26 09:20:57
直播|市民体育科学大讲堂——第二讲:运动有道,免疫有方
平时生活中有诸多不良习惯的人们,不禁感慨正常作息的重要性,平时经常运动的人们,仰赖自身较强免疫力,往往受影响不是很大。那么,我们的哪些不良生活方式会导致免疫力低下呢? 由上海市社区体育协会、金山区体育局联… [详细]
2020-06-26 07:45:57