寒湿体质群体以面垢油亮、口苦口臭、苔黄腻等寒湿主要表现为关键特点,临床医学具体表现为面垢油亮,痘痘,口苦口臭,口干舌燥,身重困乏,大便黏滞受阻或燥结,小解短黄,男士易阴部潮湿,性子较为心浮气躁,女士易清稀增加、月经失调等病症;易患痘痘、疮疖、肠胃炎、新生儿黄疸、肝内胆管结石等病症。
欠佳的膳食结构及习惯性是产生寒湿体质的关键要素。寒湿体质群体常奔忙于“酒场”,一般多食辛辣食物高脂多油、过多喝酒,而少食蔬菜水果、五谷,膳食结构呈倒金字塔结构型,平常又忙于健身运动,不抗暑寒,如今生活的节奏加速,导致身体气轮运作紊乱,痞塞经脉,再加之时感六淫,助生湿痰,湿痰郁而化热,长此以往不可纠正,则产生寒湿体质。文中就为大伙儿详细介绍寒湿体质的药品养生秘诀。
1、薏米仁:芳香化湿,健脾胃治腹泻
别名苡米、苡仁、薏仁米、薏珠串、草珠串、米仁等。既是常见的中药材,也是一般的食材,为禾本科植物薏苡的干躁完善种仁,被称作“全球禾本科植物之首”“性命健康之友”。本品味甘淡,性凉,具备健脾胃治腹泻、清热解毒渗湿、利通骨节的作用,可用以医治浮肿、足藓、小便不畅、湿痹拘挛、脾虚泄泻等症,是缓解的清热利湿之品。
当代研究发现,薏仁米因带有多种营养元素和矿物,有推动基础代谢和降低肠胃压力的功效,可做为病中或病后体弱多病病人的滋补食品类。薏仁米中带有一定量的维生素E,常吃能够维持身体肌肤光泽度细致,清除闭口粉刺、色素斑,改进皮肤颜色,故薏仁米也是一种美容食品。
中医药学临床医学应用薏米仁,治寒湿侧重者,要用生薏苡仁;治脾虚泄泻者,要用熟薏米仁。薏米仁水煎服的常见使用量为15～30克,也可以佐餐服用。
2、藿香:去湿气与立,清热去火
在我国东北三省称其为“芭蒿”,为唇形科绿色植物广藿香或藿香的狼把草。本品味辛,性微温,具备去暑补虚、利湿和胃之效,主夏令营发烧感冒、热寒头疼、胸脘痞闷、恶心呕吐胃脘痛、口腔异味、手足癣等症。藿香叶偏重于发布,藿香梗偏于和中,鲜藿香消暑之手较强,夏天以开水冲浸泡荼,能作清暑饮品。
当代研究发现,藿香带有桂皮醛,不但有刺激性胃粘膜、推动胃酸代谢、促进消化的功效,还能抗真菌药、抗脑膜炎奈瑟菌的功效。
藿香水煎服的常见使用量6～12克,不适合久煎,也可以入丸、药粉或煮茶代饮。外敷适当,可煎水含漱,或侵泡痘患。民俗常见其作调味品或立即服用。如吉林通化市管辖的蛟河市特点特色美食“庆岭鲜鱼”大受顾客热烈欢迎,就多亏了“芭蒿”的满足。
3、佩兰:利湿与立,清暑健脾胃
别名鸡骨香、水香、兰草花,为菊科绿色植物佩兰的狼把草。本品味辛性平,具备消暑利湿、辟秽与立之功,能冶疗湿浊中阻之脘痞呕恶、恶心干呕、嘴中甜而不腻、口腔异味、多涎和体会暑湿头胀痛、胸满闷等症。
当代研究发现,佩兰100%水煎剂,对白喉杆菌、橙黄色链球菌、八叠革兰阴性杆菌、沙门菌、伤寒杆菌等有抑制作用。佩兰桂皮醛对流行感冒病原体有抑制作用。
佩兰水煎服的常见使用量为6～12克,生鲜能用15～40g。在我国民俗有端午佩香囊的风俗习惯,马王堆汉墓出土文物的珍贵文物中就会有内装佩兰的香包。将佩兰放进香包内佩戴,具备芳香化浊辟秽的作用,能够防止多种多样呼吸系统疾病。
4、泽泻:芳香化湿,泄热作用
泽泻科绿色植物泽泻的干躁根茎。本品味甘淡,寒性,具备芳香化湿、泄热作用的功效,主小便不畅、淋症涩痛、浮肿撑胀、胃脘痛、痰浊晕眩、频繁遗精等症。
当代研究发现,泽泻含有的脂溶性一部分对试验性胆固醇高尿症家兔有显著的降低胆固醇功效和抗主动脉粥样硬化功效,泽泻含有的泽泻醇A乙酸酯具备有利排尿功效。
5、茵陈蒿:清热去火,利胆去湿气
为菊科绿色植物菌陈蒿的嫩幼叶茎,本品味苦辛,性凉,具备清热祛湿退黄之作用,能冶疗寒湿蕴结之新生儿黄疸、小便不畅、风痒疮疥等症。
当代研究发现,菌陈蒿所含的成分蒿属香豆精,具备利胆功效。菌陈蒿所含的桂皮醛,在试管婴儿内对橙黄色链球菌有显著的抑制作用,对伤寒杆菌、血溶链球菌感染、肺炎双球菌、白喉杆菌、牛型及人形结核菌等也是有一定的抑制作用,能使中毒性肝炎家兔排尿提升,尿液颜色由黄变蓝。
6、红小豆:利湿退肿,去湿气放脓
别名小红豆、野赤小豆,为双子叶植物豆科植物红小豆或赤小豆的種子。本品味甘酸,性温,具备利湿退肿、祛毒放脓等作用,可用以医治浮肿撑胀、足藓水肿、新生儿黄疸尿赤、风湿热痹、痈疮疮毒、肠痈腹疼等症。
当代研究发现,红小豆含有蛋白、人体脂肪、糖原、磷、钙、铁;维生素b21、B2;维生素b3、人参皂甙等成份。
7、金钱草:清热祛湿,作用退肿
报春花科绿色植物过路黄的干躁狼把草,其味甘、有点苦,性凉,具备清热去火、散瘀退肿、清热利湿退黄之作用。本品善清胆肝之火,又能除下焦湿热,有清热祛湿退黄之效,能冶疗寒湿新生儿黄疸。金钱草还能利尿通淋,善消尿结石,尤宜在医治石淋,可单单使用大使用量金钱草煎汤代茶饮,或与海金沙、鸡内金、长石同用。若用以淋症,常与盐车前子、扁蓄等同于用。若用治痈疮疗疮、蜈蚣咬伤能用生鲜捣汁口服或捣碎外用;或配蒲公英花、野菊花等同于用。
当代研究发现,本产品关键含酚性成份和谷甾醇、黄酮类化合物、多糖类、碳水化合物、鞣质、桂皮醛、胆碱、无机盐等化学物质,具备排结石、抗菌、抗感染功效,对细胞免疫、免疫细胞均有抑制作用。
以上简单介绍了几种针对湿热体质的中药,仅让大家有个了解,切不可私自服用,还是要在医生的指导下用药。
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