欢迎来到百年健康网(bnjks.com)

维生素D能辅助治疗3类疾病 缺乏者应要补充

2023-10-31 09:18:25 作者:zw 阅读量:58

维生素D能辅助治疗3类疾病 缺乏者应要补充  维生素D是体内不可缺少的脂溶性维生素,体内大部分维生素D是通过阳光直射获得的。维生素D不仅能促进钙的吸收,保持骨密度,保持骨骼健康,还能降低患慢性病的风险,保护血管、肝肾,有效预防各种癌症和糖尿病。维生素D可以帮助治疗以下疾病,疗效明显,效果良好。

维生素D能辅助治疗3类疾病 缺乏者应要补充

 维生素D能辅助治疗哪些疾病?

 1、呼吸道疾病

 研究发现,肺是维生素D的靶组织。体内缺乏维生素D可以降低肺功能,诱发炎症性肺病。研究还表明,严重缺乏维生素D的人补充足够的维生素D,可以降低急性上呼吸道感染的风险,帮助改善肺功能,有利于哮喘、慢性阻塞性肺病等肺病。每天或每周补充维生素D可以预防急性呼吸道感染,但间歇性补充没有这种效果。

 2、免疫性疾病

 大多数自身免疫性疾病患者维生素D含量低,如炎症性肠病、多发性硬化症等。特别是多发性硬化症,缺乏维生素D会增加患此类疾病的风险。研究发现,不吃或少吃鱼、缺乏阳光的人,单纯补充维生素D,患自身免疫性疾病的概率降低32%左右,补充维生素D的时间越长,效果越显著;消瘦者补充足够的维生素D也可以降低患自身免疫性疾病的概率。

 3、骨骼肌病

 补充足够的维生素D可以促进胃肠道钙的吸收,降低骨质疏松和骨折的风险。在骨质疏松或骨质疏松的早期阶段,补充足够的维生素D和钙可以降低骨质疏松引起骨折的风险20%,尤其是那些缺乏维生素D和钙的人。

 缺乏维生素D的原因是什么?

 1、年纪

 老年后,皮肤合成维生素D的能力减弱,因此大多数老年人缺乏维生素D。

 2、过多防晒

 长期夜班、日常户外活动少、防晒过多等都会影响皮肤维生素D的合成,导致维生素D不足。

 3、生活在高纬度地区

 一般生活在高纬度地区的居民,特别是在中国北方,如内蒙古和东北,由于缺乏阳光而产生的维生素D较少。

维生素D能辅助治疗3类疾病 缺乏者应要补充  通常,你可以多吃含有维生素D的成分,如真菌、多脂鱼和蛋黄、全脂牛奶和动物肝脏;确保每天有30分钟以上的户外活动,接受阳光,有利于皮肤合成维生素D;必要时,应在医生的指导下补充维生素D剂。


版权声明:

1、凡本网注明"来源:百年健康网 电/讯"或带有百年健康网LOGO、水印的所有文字、图片和音频视频稿件,版权均属百年健康网所有,任何媒体、网站或单位和个人未经本网书面授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。

2、已经本网书面授权使用作品的媒体、网站,应在授权范围内使用,并注明“来源及作者”。违反上述声明者,本网将依法追究其相关法律责任。

相关推荐

  • 保健服务企业标准“领跑者”发榜

    保健服务企业标准“领跑者”发榜

    首届全国保健服务企业标准“领跑者”于5月12日在北京隆重举办放榜仪式,北京华夏良子、大连季群小儿推拿、深圳汉宫、成都尚膳月禧、北京五指生等16家保健服务机构,3家灸用艾绒企业进入保健服务企业标准“领跑...

    2023-05-14
  • 卡塔尔成史上首个揭幕战失利东道主 东道主首战不败定律失效

    卡塔尔成史上首个揭幕战失利东道主 东道主首战不败定律失效

    卡塔尔成史上首个揭幕战失利东道主 东道主首战不败定律失效驼铃一阵阵,曲声悦耳。在一场精彩绝伦开幕会后,2022年卡塔尔世界杯20日在海湾足球场拉响。“主办国首场无败基本定律”无法垂青卡塔尔人,厄瓜多尔...

    2022-11-21
  • 一个红薯多少克(一个红薯多少克碳水化合物)

    一个红薯多少克(一个红薯多少克碳水化合物)

    一个红薯多少克 一个红薯的重量 红薯是一种高淀粉的食物,日常既可以直接生吃,还可以蒸熟食用。此外,红薯干也是一种美味的零食。那么,一个红薯多少克?一个红薯的重量是多少?一个红薯多少克一个100g的红...

    2023-01-30

热门文章

随便看看

相关链接

首页| 新闻| 健康生活| 健康百科| 健康杂谈| 健康须知| 饮食| 养生 违法和不良信息举报电话:010-64621663 18811429641