人们认为,随着年龄的增长,体内的钙质会有一定程度的流失,因此大多数老年人会通过各种方法补充钙质。适量的钙补充剂对身体有益,但有些人不知道钙补充剂有多合适,往往过量的钙补充剂。那么,老年人补钙过量会有什么危害吗?让我们来看看。
老年人补钙过量会有什么危害吗:
据路透社最近报道,奥克兰大学伊恩·里德领导的这项研究涉及更年期后1471名健康妇女,平均年龄为74岁。研究人员每天给732人补钙,每天给739人补充无效对照剂,跟踪观察5年。结果表明,更多的女性患有心脏病。31名女性患有心脏病,只有21名女性患有心脏病。因为补钙会增加血液中的钙含量,从而加速动脉沉积物的形成,从而引起心脏病。
研究人员指出,大量的钙补充剂可能对血管健康有副作用。虽然这并非最终结论,但是这个发现有利于进一步的研究。但是,建议适量补钙。其实生活中无论是补钙、饮食还是其他事情,都要适量均衡摄入,这样才能平衡身体,保持健康。
通过以上内容的介绍,相信大家都知道老年人补钙过量会有什么危害。日常生活中有很多补钙食物,如虾皮、水果等。这些食物中含有的钙属于矿物质元素。虽然没有牛奶那么高,但也是一种非常丰富的钙来源。
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