胃痛很折磨人。如果胃痛,也可以采取一些简单的方法暂时缓解疼痛,但最根本的方法是调理和治疗胃。如有必要,可服用胃药止痛。胃痛30秒止痛法,应根据不同原因引起的胃痛采取缓解措施。比如按压合谷穴等急性胃痛,有五个立即止痛的小窍门。
1、按压合谷穴
有很多穴位可以帮助治疗胃痛,包括合谷穴。如果腹痛急,腹痛冷,合谷穴、内关穴、内关穴位于腹部,合谷穴位于虎口位置。按合谷穴对急性胃痛有很好的疗效。按摩穴位约3~5分钟,可起到一定的缓解作用。
2、点按足三里
胃蠕动缓慢,导致胃气体积聚,引起胃痛,此时可按摩足三英里,在小腿前外,按摩穴位可促进胃蠕动,改善胃痛、脾胃虚弱、长期腹痛,我们按足三英里效果很好,足三英里是脾胃健康点,适合慢性胃痛。
3、按揉中脘穴
如果消化不良引起明显的胃痛,可以按摩中湾穴。中湾穴是治疗胃痛非常有效的穴位。它位于腹部。按摩可以帮助你快速消化食物,从而缓解疼痛。用手掌对准中湾穴,然后顺时针按摩,可以改善胃痛、食欲不振和腹胀。
4、热毛巾敷肚子
除上述穴位按摩方法外,还可采用物理方法,用热毛巾缓解胃痛,实际上也有一定的帮助,可促进局部血液循环,对部分胃寒,热敷后,可改善,但热毛巾主要针对胃寒引起的胃痛。
5、喝热水/白粥
不规律的饮食容易引起胃痛。如果吃冷食引起的胃痛,此时可以喝热水,可以缓解胃痛和腹胀。但是,如果是饥饿引起的,也可以吃一点白米粥。粥容易消化吸收,可以补充身体的能力,减轻胃肠道的负担,保护胃粘膜。但是,不要喝粥,因为反流性食道炎、胃溃疡、浅表性胃炎等疾病引起的胃痛。
胃痛30秒止痛法,可以帮助你胃痛,但结合情况,选择更合适的方法,通常也要注意胃保护,多吃胃保护五种水果!
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