肺结节究竟是什么呢?
根据临床数据显示,大概两成的健康人群都有肺结节的。很多患者由于在生活中经常吸烟或者是饮食不规律而导致肺内的炎症病变长期不愈导致肺结节的形成,可以略为放心的是,大部分结节都是良性的,只有少数需要警惕癌变。
如何避免出现肺结节呢?
1.戒烟
吸烟是多数肺病的主要危险因素。长期、大量吸烟,会导致慢性支气管炎、肺气肿、慢性阻塞性肺炎等疾病,这些最终都可能导致肺结节,甚至进一步发展成肺癌,“二手烟”具有同样的危害!
2.减少吸入有害气雾
除了空气中的粉尘、汽车尾气等,烹饪时的油烟也是肺结节出现的主要危险因素,有研究认为,即使是不抽烟的女性,也可能因为油烟而换上肺癌。
3.加强锻炼
肺部的炎性反应也会导致肺结节的产生,建议在日常生活中加强锻炼、增强体质,提高自身免疫力,减少肺部炎症的发生。不生病,才是最好的治疗!
4.多喝水
多喝水可以促进新陈代谢并滋润肺部,而在水中加入一些养肺润肺的材料,能够起到更好的养生效果。如胖大海,罗汉果,金银花,陈皮,菊花,大麦,甘草等材料泡水喝,可以养肺润肺、呵护肺部健康。
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