标准体重和肥胖的界定

什么是标准体重?

说到标准体重我们不得不说到一个指数“BMI”,是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字,是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人体的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时,BMI值是一个中立而可靠的指标。

这里有一个国际性对照值:国际WHO标准以18.5BMI值为对比数,正常值是小于等于18.5左右的数值,大于25数值就为超重。二在亚洲BMI值大于23就是超重。当然这是国际惯例的一种算法,我们平时也会看到各种各样的算法。各有各的道理,也各有各的说法。

标准体重和肥胖的界定

其实这里我可以推荐一个办法来对照一下自己的体重。

其实胖不胖,自己一般都很清楚,因为如果是胖的话,一眼就能看出来;自己可以对照镜子看一下自己的身体,腰部是否有肉突出、肚子是否明显凸起等直观的。通过观察我们实际可以确定自己是否肥胖,但是这里要强调的是,即使有些人会有一些肚子、腰部有赘肉,但是不一样是肥胖,因为肥胖是一种很直观的、病态的体态特征。因此我们普通人不能因为有肚子就认为自己肥胖。

第二种办法就是去医院做检查,这里的检查只是针对身体常规数据的检查。因为我们可以从一些检查数据中来判断一下是否有指数过高、过低,因为有些数据是否会因为肥胖而产生变化的。

另外这里也有一个特例情况需要提起,就是超重。超重和肥胖的概念不一样,两者不能混为一谈,肥胖在医学上被认定为一种疾病。而超重的情况完全不一样,因为超重的原因和标准也不一样的。例如我们之中有些人骨密度大于常人,体重自然就比别人重一些;在比如我们锻炼健身的朋友肌肉组织异常发达,这样体重也是相当惊人的,有些健身达人可能体重超过肥胖者很多。因此我们不能一味地一体重来说人的胖瘦,还是要以科学的办法去判断的。

本文作者褚薛慧副主任医师,医学博士

目前任职于南京大学医学院附属鼓楼医院胆胰代谢外科

国际肥胖与代谢病外科联盟(IFSO)成员

中国康复医学会减重与代谢康复专委会青年委员

中国研究型医院学会肥胖与代谢性疾病专业委员会委员

江苏省医学会外科学分会减重代谢外科学组青年委员

江苏省医师协会肥胖与糖尿病外科学组委员

江苏省抗癌协会胆道肿瘤学组青年委员

北京医学奖励基金会微创外科专家委员会委员

南京医学会外科学分会胰腺外科学组委员

南京市卫生青年人才培养对象

《中华肥胖与代谢病电子杂志》编委发表SCI论文10余篇,中文核心期刊20余篇,申请专利数项,主持国家自然青年科学基金1项、江苏省自然科学基金1项、南京市课题1项、院校级课题若干,作为主要成员,多次获得中华医学奖、省市医学科技奖、科技进步奖等。