严冬已近,平均温度逐年下降,随着时间推移户外活动的不断的下降,大众大部分时间是的聚集在室内活动的,但是由于室内环境半封闭,活动空间比较小,空气流通不畅,带来室内空气质量的下降,彼此之间碰触机率提高,更容易带来通过呼吸系统和接触流行性感冒的传染和有毒气体呼吸中毒的出现,在这儿哈尔滨市疾控中心特温馨提醒广大人民需重视和预防。
新型冠状病毒肺炎
新型冠状病毒肺炎以发烧、干咳无痰、疲乏无力为主要特征。较少患病者伴随着鼻塞咳嗽、流鼻水、咽喉疼痛、肌肉无力和泻肚等病症。部分患病者预后良好。较少患病者症状严重。上了年纪的老人和有慢性基础疾病者治愈后身体欠佳。病毒潜伏期1-14天,普遍为3-7天,人类一般容易感染。新型冠状病毒肺炎经呼吸系统飞沫和接触传染是最多见的传播途径。但是由于人类对它一般是没有免疫体,在人类集中地方极容易暴发感染。另外,新冠肺炎的感染是没有明显的季节性,若是防控措施实施不到位,随时存在感染的风险。
良好的卫生习惯和生活方式是预防新型冠状病毒肺炎简单、经济、有效的方法,做到勤洗手,常通风,不随地吐痰和擤鼻涕。咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘袖遮掩口鼻,鼻涕或痰液用纸巾包好,弃置于有盖垃圾箱内。不要用不干净的手触摸口、眼、鼻。保持居室清洁和周围环境整洁。与他人保持1米以上社交距离。随身携带囗罩、消毒湿巾或免洗手消毒剂,必要时使用。推行分餐制,使用公勺公筷。注意饮食卫生,加工、储存食物做到生熟分开,煮熟煮透;不食用野生动物。
季节性流感
季节性流感(即“流感”)最常由甲型或乙型流感病毒引起,大多数流感患者会有发热、畏寒、咳嗽(通常是干咳)、急速的高热,高热会持续3-4天,出现严重头痛、全身性肌肉酸痛、关节疼痛、喉咙痛和流鼻涕,以及严重的疲劳感与虚弱症状。
预防流感首先做到:打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手,洗手应用清水和肥皂洗手;勤开窗,多通风;注意防寒保暖及饮食均衡,增强抵抗力;生活上保持规律,睡眠充足;流行季节少去人多的地方,到往公共场所应佩戴口罩,保持安全社交距离。接种流感疫苗可有效预防流感。
水痘
水痘是由水痘—带状疱疹病毒引起的原发感染,是以全身出疱疹为特征的急性传染病,冬春两季多发,传染力强。通常情况下,如果没有并发症,水痘会在2周左右自愈且愈后一般良好,并在感染过后可以获得永久性免疫。水痘有低热、乏力及上呼吸道症状等早期临床表现,24-48小时后出疹,并迅速发展为清亮、卵圆形、泪滴状小水疱,周围红晕,持续大约2～3天后开始干缩、结痂。在同一位置可能会出现皮疹、水疱、结痂同时存在的情况。皮疹主要位于头、面和躯干部位,继而扩展到四肢,末端稀少。
由于水痘主要通过密切生活接触或呼吸道飞沫传播。水痘可通过采取接种疫苗、平时多注意教室、房屋的通风换气,保持环境整洁,经常对教室门把手、桌椅表面等进行消毒,教育儿童养成勤洗手、注意锻炼身体、多饮水、避免过度疲劳、保持充足睡眠等良好健康生活方式。家长还要注意根据天气变化给孩子及时增减衣物。在流行季节要尽量少带孩子去公共场所,同时加强观察,如出现上述症状,尽早就医隔离治疗。
诺如病毒引起的感染性腹泻
诺如病毒感染性腹泻全年均可发生,高发季节是从每年的10月到次年3月。诺如病毒对环境抵抗力强,人体感染剂量低,10-100个病毒粒子就可致病,且潜伏期短、排毒时间长、免疫保护时间短,可反复感染,全人群普遍易感,常造成学校等集体机构的暴发疫情。诺如病毒感染性腹泻发病以轻症为主,最常见的症状是腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛,常表现为“上吐下泻”,儿童以呕吐为主,成人以腹泻为主,潜伏期为12-48小时,病程一般为2-3天,多数患者发病后1-3天即可康复。该病毒的传播途径多样,主要包括人传人、经食物和水传播。诺如病毒感染性腹泻属于自限性疾病,目前尚无疫苗和特效药,发病后以对症或支持治疗为主,多数1-3天即可康复。
预防诺如病毒感染性腹泻以搞好个人卫生、室内环境卫生、食品卫生和饮水卫生为关键,培养饭前、饭后、便后洗手等良好个人卫生习惯是预防和控制诺如病毒传播最重要、最有效的措施。因此,预防本病应养成勤洗手、不喝生水、生熟食物分开避免交叉污染等健康生活方式。
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