不知道从什么时候开始,“朋克养生”已经成为很多年轻人的生活常态,即一边透支身体一边自救的养生方式。#啤酒泡枸杞# #8090后成保健品消费主力#也一度成为热搜话题。然而这些网络流传的养生方式真的养生吗?
湖南卫视主持人吴昕就是一个保健达人,她一天至少要吃7、8种保健品,家里的各种维生素、保健品让人眼花缭乱。其实,长期这样吃保健品,不仅会影响肝脏功能,而且吃那么多雌激素,不仅会影响你的内分泌系统,也很容易引起女性疾病,对身体造成的伤害都是不可逆的。想要保持健康并不难,最重要的是改变不健康的生活习惯。
中华中医药学会与无限极联合发布《2015年全国城镇居民中医健康状态与养生状况调查报告》,报告称:相比其他群体,年轻群体(20岁~29岁)的中医健康养生指数为55.2分,还不如老人!
为什么会出现这一现象?原因就在于不合理的生活方式过度透支身体,熬夜、工作压力大、火锅外卖这些都严重影响身体健康。这就是为什么那些嘴上说着养生的年轻人,身体却越来越垮,尤其是20—39岁处于疾病状态的人数比例达到28.7%。
如何正确“自救”,这里有一份健康指南一定要看看。“常笑健康+”专业打造了健康管理训练营&课程、一元好课、会员定制服务、健康科普宣传等等,用健康得理念、专业的技术更好管理我们的健康。
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尤其是在炎炎夏日,年轻人的“撸串”也开始了,有专家指出烧烤、啤酒等高嘌呤食物容易导致人体内尿酸含量升高,进而引发痛风。而所谓的啤酒泡枸杞根本没有任何科学依据。因此年轻人为了自己的健康,一定不要贪吃,以免关节“受苦”。目前,常笑也上线了高尿酸血症防治训练营,由来自上海交通大学医学院附属仁济医院的杜蕙专家,带领大家系统学习、保持尿酸稳定,远离痛风。除此以外,还有四大权威专家独家打造的男士养生秘笈,包括男科防治、抗衰老、科学健身和心脑血管,专为中年男性量身打造。
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