记得之前在微博上看过一个热搜,说“女人的坏情绪都印在乳房上”,这句话引起了不少女性的共鸣。
的确,乳房就像是情绪的“晴雨表”,每天都在悄悄记录着女性朋友的幸福与难过。当人们感觉幸福,情绪健康时,乳房则会安然无恙,没有任何存在感。
反之,当人们被压力、焦虑、悲伤等负面情绪“笼罩”时,乳房就会“乌云密布”。长此以往,乳腺结节就会不请自来,甚至还会因此而加重。
这并非危言耸听。据《中国乳腺疾病调查报告》显示,约70%-80%的女性在其一生中会出现不同程度的乳腺结节,而这部分人群中,长期承受精神压力、情绪波动较大的女性占比显著上升。
坏情绪是如何成为乳腺结节的“助推器”的?
乳腺结节是乳腺组织中的一种常见病变,它并非一种单独的疾病,而是乳腺疾病的一类表现。
一般来讲,通过影像学检查(B超、钼靶X线检查等),发现乳腺上有不明阴影的“小团块”,都可以叫乳腺结节。乳腺结节可以是良性的,如乳腺炎、乳腺纤维腺瘤等,也有可能是恶性的,如乳腺癌。
那么,坏情绪是如何作用于人们的乳腺的呢?
当人们处于愤怒、悲伤或长期压力之下时,身体会自动启动应激反应机制,释放肾上腺素、皮质醇等应激激素,以帮助应对压力。
短期来看,这是好事儿,但长此以往就会影响雌激素和孕激素等性激素的正常代谢和平衡。而雌激素作为乳腺组织生长和发育的重要激素,其水平的异常波动必定会作用于乳腺组织,进而促进乳腺结节的形成。
不仅如此,长期被负面情绪“裹挟”,人体的免疫力也会降低,使得机体对潜在病变的监视和清除能力下降,这也会增加患上乳腺结节甚至乳腺癌的风险。
如何预防或改善乳腺结节?改善情绪健康是关键
乳腺结节虽然大多是良性的,但依然存在癌变的风险,因此日常生活中大家一定要注意防治。想要预防或调理乳腺结节,除了养成健康的生活习惯,如均衡饮食、合理作息、适量运动之外,还要在改善情绪上下功夫,用好情绪为乳腺健康护航。
在改善情绪健康方面,可以通过每天睡前服用科纽斯藏红花益生菌来调理。
科纽斯藏红花益生菌的主要成分有affron科纽斯藏红花提取物、加拿大拉曼乳酸菌复合粉和多种益生元作用成分,以及世界学会指南推荐的专业维矿成分。
多种营养成分协同作用,不但改善情绪健康的效果明确,而且安全性高,对上班族、失眠星人、肠胃敏感人群等都很友好。
这并非夸大奇谈,此前就有随机双盲对照试验表明,服用affron科纽斯藏红花提取物4周(28mg/天),每日压力水平逐步降低。
此外,affron科纽斯藏红花提取物在改善情绪和提高睡眠质量上的功效,也得到了7项临床试验的证明。可以说,科纽斯藏红花提取物是科纽斯藏红花益生菌改善情绪健康的“王牌担当”。
值得一提的,还有基于“肠脑轴”理论的加拿大拉曼乳酸菌复合粉。它包含了三大情绪益生菌成分,在能促进益生菌增殖的多种益生元作用成分的助力下,一盒科纽斯藏红花益生菌的CFU活菌量能达到2000亿,可高效改善肠道微生态平衡,进而改善情绪健康,让人们轻松告别焦虑,不再emo。
乳房不仅是人类延续生命的源泉,也是女性魅力的象征。
它的健康与否,与个人乃至家庭的幸福息息相关。希望大家都能多多关注乳腺结节这个“情绪病”,学会改善自己的情绪健康,同时尽量每年参加乳腺癌筛查或者进行1次体检,为自己的乳房健康保驾护航。
版权声明：
1、凡本网注明"来源：百年健康网 电/讯"或带有百年健康网LOGO、水印的所有文字、图片和音频视频稿件，版权均属百年健康网所有，任何媒体、网站或单位和个人未经本网书面授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。
2、已经本网书面授权使用作品的媒体、网站，应在授权范围内使用，并注明“来源及作者”。违反上述声明者，本网将依法追究其相关法律责任。
