47岁男子洗头后发生心梗 心梗来临的征兆 “他身体一直都很好,怎么可能洗次澡人就没了?!”
刘先生今年47岁了,虽然已到中年,但一直都有运动,特别是喜欢和三五老友打篮球。
最近气温实在炎热,打完球后刘先生就选择在球馆旁的洗澡房洗澡,一桶凉水倾泻而下,从头浇下来,爽是爽了,但没多久,刘先生就出现了持续性的胸闷。
刚开始他还想着是自己中暑了,也就熬着没去医院,但没想到过了好几个小时,情况非但没有好转,胸闷还伴随着胸痛。去到医院后,诊断为心肌梗死。
虽然紧急做了介入,但身体内环境已经逐渐崩溃,最终抢救无效。洗澡,是我们每天都会做的一样事情,但为什么刘先生就遇到了危险?
一、一次冷水澡,为什么会引起心梗?
随着天气的逐渐升温,不少人都开始爱洗冷水澡,特别是身体发热冒汗的时候,冷水倾泻下来,爽得很!但千万别急,在爽的背后,也隐藏着看不见的危险。
就像开头的故事一样,为什么只是洗个澡,后果却那么严重呢?
成都市第二人民医院心血管内科主任刘剑雄医生表示,在天气比较热的时候,身体的毛孔会打开便于汗液排出,在排出汗液后身体体表的温度会下降,起到降温的作用。
在这个时候,突然洗冷水澡的话,开放的毛孔受到冷刺激会突然关闭。且体内交感神经会因为刺激而兴奋,这样一来很容易导致血压上升、心律失常,严重的甚至会诱发心梗。
那是不是洗澡的水温越高越好呢?答案是否定的,一般建议将温度控制在38~40℃为宜,这个温度的水温不会给皮肤带来较大刺激,也不会引起心脏负担加重。
如果温度过高的话,对于本身罹患高血压、冠心病以及动脉硬化的人而言,很容易导致体表血管扩张,诱发心脑血管意外。
而且洗澡的顺序也很关键,先洗头时因为冷热刺激交替很容易导致头部血液循环不畅,诱发脑血管疾病。一般建议先冲下身体,等身体适应了之后再洗头。清洗身体同样也需要注意顺序,先从远离心脏的四肢开始冲洗,之后再清洗躯干。
二、死亡率超3成,心梗来临前有5个征兆
《中国心血管健康与疾病报告2022》中的数据显示,我国心血管疾病发病率、死亡率占所有疾病的首位,现阶段约有心血管疾病患者3.3亿,每年约有100万人会发生急性心梗。
有研究发现,超半数的心梗患者在发病前1个月曾出现过症状,约有9成会在发病前24小时再次出现症状,但只有19%的患者及时呼叫了救护车。每3位发生心梗但未得到及时救治的患者就有1人死亡,死亡率>30%。
心梗的发生并非毫无征兆,一旦发现身体有这几个症状,要立即就医。
1.出现心绞痛
日常在体力劳动、情绪激动的时候出现异常的心绞痛症状,休息后可缓解,一定要高度警惕。
2.症状加重,反复出现
本身罹患冠心病、心绞痛的患者,近期发现身体发作的次数异常增多,且症状越来越严重,很难缓解,需要警惕可能是心梗来袭。
3.未知原因的心慌胸闷
本身没有心血管疾病的人,突然出现胸闷、心慌等不适,或是没有活动时也憋气、呼吸困难,需要警惕可能是心肌缺血所致。
4.头晕乏力、心慌
熬夜后出现异常的乏力、心慌、头晕等症状,也需要警惕可能是心血管系统发出的求救信号。
5.眼前一黑或晕倒
心脏病患者出现晕厥,是由于心跳变慢、停止导致脑供血不足引起,一旦发现要立即就医,以免耽误最佳的治疗时机。
三、医生总结心梗来临,最怕你做4件事!
在酷暑天气下,身体表面的血管需要扩张散热,大量的血液集中在身体表面,很容易让体内的血管供血减少,引起缺血缺氧症状出现,对于心脏健康较为不利。
在高温环境下,做好这4件事对心脏健康有很大好处。
1.不吃大量冰冷食物
大量摄入冰冷的时候会导致血管收缩,可能会因此而诱发心绞痛、心梗,而且对于胃部健康也很不利。
2.及时进行补水
夏季天气炎热身体的出汗量也比较大,所以一定要及时补充水分,尤其是对于本身罹患心血管疾病的人群,补充水分可预防血液粘稠,降低血栓、心绞痛、心梗等多种疾病的发生风险。
3.室内外温差别太大
罹患心血管疾病的人群,进出温差较大的地方是先在门口站一会,给身体一个缓冲,室内外温度差最好别超过8℃,避免让心血管受到不良刺激,诱发急性心梗。
4.坚持按时服药
身体存在病症的患者一定要遵医嘱积极服药,切不可随意增减或停止服用药物,否则可能会导致病情反复,甚至危及生命。
47岁男子洗头后发生心梗 心梗来临的征兆 心梗来临有先兆,千万不要忽视了,特别是对于有心血管疾病的患者来说,对于身体变化更要引起重视,有不对劲及时进行检查。
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