随着我国老龄化问题不断加剧，社会各界开始高度关注中老年人的饮食健康问题。1研究结果显示，膳食总能量摄入不足、食物种类摄入量中奶类优质蛋白质来源的食物摄入量偏低等都成为影响中老年人生活质量、增加患糖尿病等慢性病风险的潜在因素，而合理的饮食习惯能够更好地维持中老年人的身体健康2，提升免疫力、提高肌肉力，充分保障身体各项机能的正常运转。雀巢健康科学旗下的佳膳悠选（佳膳优选），就是专门针对营养不良及有营养不良风险的中老年群体打造的配方奶粉，以其卓越的品质和营养价值，成为不少中老年人群的优选。
优质蛋白供给，吃出健康好状态
《美国临床营养杂志》发表的一项研究表明，摄入更多蛋白质的老年人，握力、膝伸肌力量下降都更小。中国营养学会老年营养分会主任委员张坚表示，老人蛋白质摄入不足，会给健康带来诸多威胁，比如使肌肉减少、增加骨质疏松风险；而当骨骼、肌肉能力变差，人很容易进入衰弱状态，甚至丧失自理能力。对于蛋白质合成能力与利用率都更低的老年人而言，适当补充优质蛋白以提升肌肉力很有必要。
（图源网络，侵删）
优质蛋白也称为完全蛋白，这类蛋白质中的氨基酸利用率高，更容易被人体吸收。因此，食物蛋白中含必需氨基酸的数量及种类就成为衡量蛋白质优劣的标准，如牛奶中的乳清蛋白、含磷钙的结合蛋白——酪蛋白等都属于优质蛋白。选择乳清蛋白与酪蛋白配比良好的中老年奶粉，便捷科学补充、双倍赋能，为中老年健康加分。
保持身体活力，拥抱健康新未来
多补充优质蛋白固然很重要，但身体良好吸收、高效利用同样重要。左旋肉碱作为脂肪代谢中起关键作用的营养素，通过维持能量水平以消除一天疲劳，以充沛体力、旺盛精力帮助中老年人随心而行。牛磺酸则是调节肠道健康、控制血糖的好帮手，可帮助降低胆固醇水平、促进脂质代谢。
当然，要想肠道健康，可溶性膳食纤维也不容忽视。不同于质地较硬的不溶性膳食纤维，它在大肠中可以部分或全部被发酵，帮助人体控制血脂水平，从源头上养护身体。无论是居家还是术后康复、慢性病还是日常养生，这几种营养元素都是中老年人日常必需的。
选择佳膳悠选（佳膳优选），为身体带来健康全面呵护
作为雀巢健康科学旗下的佳膳悠选（佳膳优选）全营养配方粉，其配方中就覆盖了脂肪、优质蛋白、碳水三大营养素补充需求，正是银发人群预防营养不良风险的优质选择。
佳膳悠选（佳膳优选）有着“乳清蛋白：酪蛋白1:1”的优质蛋白配比，乳清蛋白快速吸收的优势与酪蛋白稳固吸收的效果双向叠加，双管齐下，营养补给更快更稳更足。其包含的28种维生素与矿物质，更满足最新中国居民膳食营养素参考摄入量（DRIs）要求，提供全面均衡营养。
对于本身有糖尿病、关注血糖的朋友们，雀巢健康科学旗下的佳膳适糖更为合适。它采用了低升糖食物的配方，不含乳糖和果糖，不会引起血糖和胰岛素上升。香草口味的佳膳适糖也更适合大众口味，其低升糖指数（GI=28）帮助糖尿病患者们延缓餐后血糖上升。
无论是雀巢健康科学旗下的佳膳悠选（佳膳优选）还是佳膳适糖，都能为中老年人提供均衡全面营养、助力积极心态养成，不失为当前老年健康养生的重要方案和长辈送礼的专业选择。
参考文献：
1、迟玉芳. 高龄老人饮食与其健康关系的研究——评《中老年饮食营养百问》[J]. 食品工业, 2021, 42 (01): 352.
2、王澄, 陈超刚, 杨川, 梁平, 何凤怡, 陆嘉晖, 严励. 中老年糖尿病足患者膳食营养摄入状况调查[J]. 实用医学杂志, 2021, 37 (20): 2681-2686.
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