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沙棘对五脏的中医五行调理

发布时间: 2020-08-08 09:29:59      来源:网络      作者:四川省邛崃市
导读

本文是来自四川省邛崃市的投稿,由迪士尼小镇重开编辑关于沙棘对五脏的中医五行调理的内容介绍

沙棘对五脏的中医五行调理

在中医里,心、肝、脾、肺、肾这五脏不仅仅是身体器官,更是人体养生的最终落脚点。在繁忙的社会环境中,五脏承受了许多本不应该承受的负担,一些不良的习惯往往在潜移默化中伤害着五脏以及我们的身体健康。

一、“肝将军”怕堵

“肝木生发,犹如树木。”中医理论讲,肝脏为将军之官,其特性就是主疏泄,喜条达,恶抑郁。只有当肝不受约束时,身体才能达到一种轻松、疏泄的状态,犹如一棵枝叶舒展的树。

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但以下几个坏习惯往往会给肝“添堵”。

过量喝酒:少量饮酒能够活血,但如果过度,很容易乱肝性。

心情郁闷:压抑、生气、小心眼等情况都会令肝脏不能舒展。肝气郁结会引出一系列的疾病,比如胃疼、头疼、高血压等。

用眼过度:肝脏贮藏着丰富的血液,其主要作用是保持眼睛的明亮。长期看电视、对着电脑,很容易用眼过度,从而导致肝血不足。

建议:保持心情的愉悦,千万不能做情绪的奴隶;生气不要超过3分钟,气头上不盲目做决定。

二、“心君主”怕累

心主血脉,是一个阳气非常旺盛的脏器,相当于一国之君。心气旺盛,则面色血润。反之则会出现心胸面痛、心气衰弱等症状。所以,一些“伤心”的坏习惯需要特别重视。

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接收海量信息:现代人每天要接收到许多信息,这很容易使人乱了心神。如果“心君主”变得心浮气躁,就会影响其他“部门”的协调。

情绪压抑、劳累:人最大的劳累莫过于心累。看不开,放不下,都会导致体内器官调节作用失衡。

建议:养心,最有效的方法是在中午静卧或静坐30分钟,但切忌午饭后马上睡觉。做一些有氧运动,多接触阳光,也对心有好处。

三、脾胃忌生冷

“脾胃是健康的根。”中医上讲的脾,实际包括脾脏和胰脏两个脏器,并经常将脾胃当作一个整体。食物要靠脾的运化才能化为精微,从而化生为精、气等滋养五脏六腑。伤脾的坏习惯主要和饮食有关。

沙棘对五脏的中医五行调理

吃得太生、太冷、太撑:生冷的食物会带着寒气进入身体,容易伤及脾胃。而饥一顿,饱一顿也对它伤害很大。

思虑过多:中医认为“思伤脾”,如果思虑过多,就会损伤脾气,从而影响食物的消化和吸收。

有些药最伤脾胃:很多西药都会刺激肠胃,比如硫酸亚铁、胍乙啶、阿司匹林等。一些苦寒类的中药,如板蓝根等,虚寒体质、经常拉肚子的人也不宜久服。

建议:中医认为甘入脾,吃甘甜食物可补养气血、调和脾胃,应适当吃点甘味的食物。早上7―9时,喝点小米粥,对于脾胃虚弱的人也有好处。

四、肺怕环境差

肺像一把大伞,罩在五脏六腑上面,肺气调和则气机通畅,五脏才能正常活动。肺气的衰旺,还事关寿命的长短。

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长期吸烟:烟草有强烈的刺激作用,中医和西医都认为吸烟对肺的伤害极大。

在空气不好的地方停留太久:肺对环境的要求很高,清新的空气是它的最爱。在尾气密集、烟味弥漫的环境内待太久,肺就会提出抗议。

过度悲伤:早在《内经》中就有“悲伤肺”的记载,是指人过分的忧伤、悲哀就会严重损伤人体肺脏的功能。

建议:早上起床后可以找一处空气清新的地方做做深呼吸。饮食上多吃一些富含维生素的蔬菜和水果,在秋天,可以多吃一些滋阴的银耳和清热的秋梨。中医更有“常笑宣肺”一说,笑让人心气平和,对肺好处多多。

五、肾不能缺水

肾主水、藏精,是生命活动的调节中心,肾精决定着机体的生长发育和生殖。所以,护肾一定要摒弃以下坏习惯。

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吃得咸:中医讲咸味入肾,元气虚的时候,口味就会变重。

不喝水:很多人不爱喝水,这其实对肾的伤害很大。

夜生活过于丰富:熬夜、通宵唱歌等活动实际上很伤肾。引起肾阴被伤,导致虚火上炎。长时间处于兴奋状态,事后会出现精神不振等现象。

建议:先咬紧牙齿再放松,每天反复做百次,可以防止肾气外泄。用热水泡脚,按摩脚心,有强肾滋阴之功效。饮食上,多吃些坚果;泡茶时放一些枸杞,都有助于补肾。

沙棘入五行,补五脏之“虚”

在中国沙棘入药的历史有万年之久,就中医辩证看,沙棘可入五脏,补益全身五脏之气,无论心、肺、肝、脾、肾脏虚弱,均可服用。

沙棘对五脏的中医五行调理

沙棘具有全面扶正固本,增强免疫功能,提高机体抵抗力的巨大作用。

它不同于一般药物只对某一方面营养不足进行补充和强化,也不同于一般药物只对某种疾病起治疗作用,而是在整体上双向调节人体机能平衡,促使五脏机能正常化。这是只有沙棘才具有的独特的、优异的功效。

沙棘完美融合了五行特质,构成了一个“金木水火土”五行相生的微妙小宇宙,进入人体后,催动人体“心、肝、脾、肺、肾”五大脏器的循环代谢,构成了一个动态的、生生不息的平衡整体。

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