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春养肝=养命这8类人要特别注意?

发布时间: 2020-03-20 13:21:32      来源:网络      作者:黑龙江省海林市
导读

本文是来自黑龙江省海林市的投稿,由南大教授论文被撤编辑关于春养肝=养命这8类人要特别注意?的内容介绍

春天在五行中属木,而人体的五脏之中肝也是属木性,因而春气通肝。在春天,肝气旺盛而升发,中医认为,春天是肝旺之时。

肝指挥身体里的交通运输,主疏泄,所以养肝的重要一条就是助肝疏泄。

肝主疏泄,让你能够疏通、畅达。比如说人生气了,时间久了,肝气郁结,就影响脾胃的运化功能,也就是说消化功能变差,所以人生气了,就不想吃饭。

肝主藏血,肝脏还管着全身调节气血运行,管血液分配。

如果肝气没有得到有效地疏泄,就会气机郁结,进一步气滞血瘀,导致女性月经不调、痛经、有血块等症状;

时间久了还可能会变为内热,肝火上浮会造成上火、头晕、耳鸣甚至失眠的情况;

肝火长期不降,损耗肝阴,又会引起一系列疾病,如肝阴不足、肝风内动;

如果疏泄太过就会肝气横逆,肝木克脾土,导致脾胃功能变弱,没食欲,消化不良;

可见肝气疏泄功能正常有多重要。

春三月,养肝刻不容缓!

那如何辨别自己需不需要养肝呢?

当肝脏这个解毒器官出现问题时,人体就会出现以下一些症状:

1)无端感到疲倦、无端感到烦躁、焦虑和忧郁;

2)眼睛干涩或者死鱼眼、口干口苦、偏头痛;

3)头发经常很油;

4)出现粘便、有体臭;

5)腰部赘肉增加、脾气特别大、失眠多梦;

6)前胸后背有红痣;

7)指甲有明显竖条纹、脸庞两边有肝斑;

8)乳腺增生和妇科问题。

如果以上症状,你已经满足了3项以上,那就必须要开始调理肝胆了。

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