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中医健康养生之中医食疗四季养胃

发布时间: 2020-08-01 07:01:07      来源:网络      作者:浙江省舟山市
导读

本文是来自浙江省舟山市的投稿,由北大教授夏业良编辑关于中医健康养生之中医食疗四季养胃的内容介绍

中医健康养生之中医食疗四季养胃

四季养胃

立春、立夏、立秋和立冬这四个节气非常重要。在这四个节气的那天,或前后一天,服用一些相关的水果,食物和药物对胃有益。

例如,在立春,吃一些豆芽(绿豆芽,大豆芽,黑豆芽,蚕豆芽,碗豆芽);在立夏,吃杏仁,芝麻和茅草根;在立秋,吃一些枸杞子,麦冬,生地。在立冬,吃人参,黄芪和枣。根据每个人的体格,可以煎汤,炒或煮粥。为了便于记忆,其组成如下:

立春五芽炒,立夏杏苏草,立秋杞冬地,立冬参芪枣。

以上是最基本的四个季节养胃食谱,供参考。

二十四节气歌:

春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连,秋处白秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。

在立春吃什么?

每年2月4日左右,当太阳到达黄经315度时,我们的国家就习惯于春天的开始。黄河流域的一切都从冬眠中逐渐恢复,人体的春阳能量逐渐出现。这时,食用豆芽,萝卜根,芹菜根等食物,对引发激惹中焦水谷之气有一定的促进作用。

雨水时如何吃?

每年2月19日左右,当太阳的黄子午线达到330度时,雨量开始增加。根据五行的理论,春季属木,水是生长木材所必需的。因此,雨水跟随春天的开始。然而,在我国的北部,尽管雨水仍然很少,但地面的湿度却在逐渐升高。寅卯之时有浮霜、飘露。这时,请自觉喝些银耳和核桃粥(银耳十五克,核桃仁十五克,小米适量、杞果三十克),有益于补脾胃。

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