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如果不小心骨折了,我们该怎么样注意饮食

2023-03-30 09:13:54 作者:zw 阅读量:27

日常生活中有时候可能会出现骨折的情况。大家也知道骨折恢复是需要一个过程的。为了快速恢复健康,很多人喝骨汤,骨折需要补钙喝骨汤。这些民间民间处方真的有效吗?那么如果不小心骨折了,我们该怎么样注意饮食,让我们一起来看看。

如果不小心骨折了,我们该怎么样注意饮食

骨折患者的饮食原则

骨折患者的饮食

1、不要经常喝骨汤

喝太多的骨汤不仅不能帮助骨骼愈合,而且可能会阻碍愈合。这是因为受伤骨骼的愈合和再生取决于骨髓和骨膜的作用,而骨汤中只含有钙和磷。如果骨折后大量吸收钙和磷,会导致骨骼中无机成分的增加,从而阻碍骨折部位的愈合。

2、别盲目补钙

钙是人体骨骼的重要原料,但长期卧床不起的骨折患者并不是很缺钙。如果钙补充过多,可能会导致血钙升高。

3、注意喝水

骨折患者由于行动不便,为了少上厕所,往往很少喝水,容易导致尿潴留、大便干燥等问题,不利于健康。因此,即使行动不方便,也要注意喝水。

4、营养要全面

身体受伤更要注意全面均衡的营养,不偏食,不挑食。同时可以多吃富含维生素C的食物,对促进骨骼再生有一定的作用。

5、多吃易消化的食物

骨折患者由于活动有限,加上情绪影响,一般食欲不太好,胃肠功能也会受到影响,所以饮食应注意多吃易消化的食物,少吃难消化的食物,以免引起胃肠道不适。

以上是对如果不小心骨折了,我们该怎么样注意饮食的相关介绍。希望能够帮到大家,骨折患者由于伤害、行动不便等原因,饮食应更加注意,营养均衡,补充剂不盲目。


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