旅游的本质或者说目的是什么,无非有二。一是增长见闻,广博阅历。二是舒畅心情,给生活增加新奇和趣味。换个环境,让身心都得到有益的休憩。打破惯常的生活快节奏,愉悦一下自己。
有调查表明,旅行期间容易出现一些摩擦和烦躁情绪,因一些琐事影响心情。比如说飞机晚点,多人出行目的有分歧,订的宾馆令人不满,甚至抵达目的地后,想去的景点,想吃的食物不同,景区拥堵,遭遇堵车等等,都会引起同行者的摩擦甚至争吵。严重影响出游的质量。
另外,还有一种情况。那就是在出游前期,心情愉悦,比较开心。但随着旅游即将结束时,想想要重回日常快速高效的生活节奏。又或者发现预算超支,会变的重新焦虑烦燥起来。这也是一种假期后综合征的表现。
那么无论是那种原因,究其根本就是情绪控制力薄弱,或脾气大爱发火造成的。所以说旅游是否开心快乐,和我们的情绪和脾气相关。真的想让旅途心情愉悦,快乐傍身,拥有良好的情绪,能控制得住自己的脾气才是根本所在。
情绪和脾气的控制, 并非如大家所想,只能通过提高个人修养来实现。
调节情绪,控制坏脾气还可以从“身体”入手。
中医认为肝主情志,肝郁气滞,会让人情绪不佳,易发生变化。而肝郁日久化火,肝火旺盛就会引起脾气暴躁,爱发火,遇到小事绷不住,容易与人发生争吵。所以,在调解情绪,控制脾气的问题上,及时疏肝解郁,清降内热祛肝火非常重要。
日常生活中,许多情绪和脾气出现问题的朋友。会用加味逍遥丸,来实现舒肝清热的目的。
北京同仁堂加味逍遥丸是在宋代《太平惠民和剂局方》所载的逍遥散的基础上,针对郁久化火,肝火旺盛的问题,添加了有清内热,清心,除烦之功的牡丹皮,栀子两味药材,经现代工艺剂型改良而成。
方中还有疏肝解郁的柴胡,薄荷;健脾益气的白术,甘草,茯苓;和血,养血的白芍当归。9味药合用,功能舒肝清热,健脾养血。常用于肝郁血虚,肝脾不和引起的头晕目眩,倦怠食少,两胁胀痛,月经不调等诸多问题。
舒肝郁,带来好情绪,清内热,去肝火,让脾气不再暴躁。通过养肝,让心情变的平和,舒畅。就可能拥有一个更加完美,逍遥,开心的假期和旅途。希望大家都能拥有良好的情绪,在旅途中留下的不只是朋友圈和美照,更拥有开心值得回味的美好!
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