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咳咳咳不停?一个穴位来帮你

发布时间: 2020-01-07 13:44:43      来源:网络      作者:匿名
导读

本文是来自匿名的投稿,由编辑关于咳咳咳不停?一个穴位来帮你的内容介绍

进入冬季,由于受冷空气刺激,加上平时体质欠佳、抵抗力下降,部分人群,尤其是老年人容易感冒咳嗽,甚至支气管炎发作、诱发咳喘。怎么办?

要防寒治咳喘,不妨经常按按俞府穴!

咳咳咳不停?一个穴位来帮你

俞府穴

俞,指俞穴;府,指管理机构。这个穴位处于胸腔部,与心肺相近,是统领五脏俞穴、尤其是心肺肾三脏俞穴的重要穴位,因此取名俞府。

功效

俞府穴,是足少阴肾经上的腧穴,具有纳气平喘的功效。

中医学认为,“咳嗽虽肺病,其标在肺,其本在肾。”对于平时体质欠佳、抵抗力下降的人,尤其老年人,多属肾气不足、不能纳气,寒冷外邪侵袭就容易诱发人体气机上逆于肺,表现为咳嗽、气喘等症状。

俞府穴位于胸前部,近可益气养肺、远可补肾纳气,使得气机下潜、收纳有节,让您呼吸顺畅、舒服!

取穴法

在锁骨下缘,前正中线旁开2寸,左右共2穴。

按摩法

可用指揉法,分别以双手食指按揉穴位,也可单手拇、食二指按揉穴位。

每日可按揉多次,每次约2-5分钟,以穴位局部微觉酸胀为度。

功效:除了纳气平喘之外,按摩该穴还可以改善坐车、船时出现的头晕、恶心、想吐等症状。

两款食疗方子

萝卜葱白汤——风寒咳嗽

【食材】萝卜1个、葱白6根、生姜15克

【方法】用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白、姜、煮剩一碗汤,连渣一次服。

【功效】宣肺解表,化痰止咳;治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。

花生枣蜜汤——止咳化痰

【食材】花生、大枣、蜂蜜各30克

【方法】用水将花生、大枣一起煮烂,加入蜂蜜即可饮汤,每日服用2次。

【功效】止嗽化痰、用治咳嗽、痰饮(形体消瘦、肠鸣、胸肋支满、目眩气短)。

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