高温天想游泳？专家教你精准避雷选泳池

随着盛夏来临,游泳池成为人们消暑纳凉的热门去处。然而,泳池环境良莠不齐,卫生与安全隐患不容忽视。为此,专业人士带来科学挑选泳池的方法,以及游泳前后的健康防护知识,助力大家享受安全、健康的游泳体验。

一、专家支招,精准挑选优质泳池

安全合格的游泳池,必须配备完善的消毒设备,确保池水各项卫生指标达标。在众多泳池中,如何慧眼识珠,挑选出干净卫生的游泳场所呢?专家给出了实用的 “一看二闻” 鉴别法。

进入泳池区域,首先观察池水状态。清澈见底、无漂浮物的池水,是水质良好的重要标志。这里有个简单易行的判断方法:站在池岸上,若能用肉眼清晰看到池内第五条游泳道的底线,基本可判定池水干净卫生;反之,若池水浑浊、能见度低或漂浮着杂物,很可能存在卫生问题,需谨慎选择。

除了视觉观察,嗅觉判断同样关键。正常情况下,泳池会散发淡淡的消毒剂气味,若闻到过于刺鼻的味道,极有可能是消毒剂超标。过量的消毒剂不仅会刺激皮肤和呼吸道,长期接触还可能影响身体健康;而完全闻不到消毒气味,也可能意味着消毒不达标,存在细菌滋生风险。

此外,泳池的规模与人员密度也不容忽视。面积过小、游泳者过于密集的泳池,不仅体验感差,还容易发生挤压碰撞,增加受伤几率。因此,尽量选择面积宽敞、设施完善的大型游泳场所,并合理规划游泳时间,避开高峰时段,既能享受舒适的游泳环境,又能降低安全风险。

二、健康提醒,严守泳池安全底线

专家特别强调,患有脚癣、红眼病等传染性疾病的人群,为了自己和他人的健康,应自觉避免进入公共游泳池。这些疾病极易在泳池环境中传播,一旦造成交叉感染,后果不堪设想。同样,若在游泳过程中发现其他传染病患者,应及时告知泳池管理人员,以便采取相应措施,防止疫情扩散。

三、泳后保健,及时应对健康问题

游泳结束后,身体的一些异常反应需引起重视。部分人游泳后会出现眼睛发红发痒的症状,这是由于池水刺激导致结膜感染、局部充血。若伴有畏光、流泪及分泌物增多等症状,则可能患上急性结膜炎,也就是俗称的 “红眼病”。此时应及时就医,避免揉眼,防止感染加重。

耳朵不适也是常见的游泳后遗症。游泳时,细菌随水进入耳朵,可能引发中耳炎,出现耳痛、耳鸣甚至流脓等症状。为预防耳部感染,游泳后若耳朵进水,可通过歪头单脚跳的方式倒出积水,再用干净棉球轻轻擦干外耳道。切忌盲目用尖锐物品挖耳,以免损伤耳道或鼓膜。

皮肤问题同样不容忽视。游泳后,若身体出现细小的红色丘疹并伴有瘙痒,可能是接触性皮炎或皮肤过敏所致。若游泳时皮肤不慎受损,无论伤口大小,都应立即离开泳池,用清水冲洗伤口并进行消毒处理,短期内避免再次游泳,防止伤口感染。

夏日游泳既能消暑降温,又能锻炼身体,但前提是要选对泳池、做好防护。牢记专家传授的挑选方法和健康知识,才能在享受游泳乐趣的同时,守护好自身健康,度过一个清凉又安心的夏天。