警惕冠心病 “无声威胁”，科学守护心血管健康

心脏,如同身体永不停歇的 “发动机”,而冠心病却像潜伏的 “隐形杀手”,悄然侵蚀着心脏的健康。近年来,冠心病发病率逐年攀升,严重威胁人类生命安全。关注冠心病,就是为生命健康筑起坚固防线,让心脏持续奏响活力的乐章。

认识冠心病:“沉默” 的健康杀手

冠心病,全称冠状动脉粥样硬化性心脏病,主要因冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变,导致血管狭窄或阻塞,造成心肌缺血、缺氧甚至坏死。斑块在血管内不断堆积,就像水管被水垢堵塞,使心脏供血不足。初期,患者可能毫无症状,但随着病情发展,一旦斑块破裂引发血栓,就可能导致急性心肌梗死,甚至猝死。据统计,全球每年因冠心病死亡的人数高达数百万,其隐匿性和突发性,让无数家庭陷入悲痛。

识别危险信号:捕捉心脏的 “求救信号”

冠心病发作前,身体往往会释放多种预警信号。最典型的症状是胸痛,常表现为胸部压榨性疼痛、憋闷感,疼痛可放射至肩部、手臂、颈部或下颌。部分患者在劳累、情绪激动后发作,休息后可缓解,但这并不意味着危险解除。此外,心悸、呼吸困难、乏力、头晕等症状也不容忽视。有些患者会出现夜间阵发性呼吸困难,从睡梦中憋醒;还有人在日常活动时突然感到体力不支、心慌气短,这些都可能是冠心病的早期表现。一旦出现上述症状,应立即就医,通过心电图、冠状动脉造影等检查明确诊断。

科学防治冠心病:多管齐下护 “心” 安

预防冠心病,需从生活方式入手,养成健康的生活习惯。饮食上遵循 “三低一高” 原则,即低热量、低脂肪、低胆固醇、高膳食纤维,减少油炸食品、动物内脏摄入,多吃蔬菜水果、全谷物。坚持规律运动,每周至少进行 150 分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳、骑自行车,可增强心肺功能,促进血液循环。同时,戒烟限酒、控制体重、保持充足睡眠、调节情绪,避免长期精神紧张,也有助于降低冠心病发病风险。

对于已确诊的冠心病患者,需严格遵医嘱治疗。药物治疗是基础,通过服用抗血小板药物、他汀类药物等,稳定斑块、预防血栓形成;必要时可采取介入治疗或冠状动脉搭桥手术,恢复心脏血供。定期复查,监测血压、血脂、血糖等指标,根据病情调整治疗方案,是控制病情、预防复发的关键。

冠心病的防治是一场需要长期坚持的 “健康保卫战”。从认识疾病、识别症状到科学防治,每一个环节都关乎心脏的健康。别让冠心病的 “无声威胁” 靠近,用科学的方法和积极的态度,守护心血管健康,让心脏在岁月的长河中,始终有力地跳动,为生命注入源源不断的活力。