家长必看！孩子近视矫正全攻略，科学防控有妙招

儿童青少年近视已成为严峻的公共卫生问题。国家卫健委数据显示,2018 年全国儿童青少年近视率达 53.6%,呈现 “13789” 的低龄化特征 ——6 岁儿童近视率 14.5%,小学生 36.0%,初中生 71.6%,高中生 81.0%,大学生超 90%。近视本质是眼轴拉长导致光线无法聚焦在视网膜上,伴随眼底不可逆损伤,不仅影响孩子当前学习生活,更对未来职业选择、健康状况造成深远影响。

早期识别:捕捉视力下降的 “危险信号”

当孩子出现异常行为时,家长需警惕近视风险。例如,看电视时不自觉凑近屏幕、阅读时歪头斜眼、看远处物体眯眼皱眉,或是频繁揉眼、抱怨视物模糊等。这些表现可能是孩子为弥补视力不足做出的代偿行为。一旦发现此类症状,应立即带孩子前往专业眼科机构,通过医学验光明确近视情况。

医学验光是诊断近视的金标准。它不仅能确定近视度数,还能排查其他眼部疾病,评估眼轴长度、角膜曲率等关键指标。对低龄儿童,多采用电脑验光、检影验光等客观方法;对配合度较好的孩子,综合验光能获取更精准数据。值得注意的是,散瞳验光虽为医学验光常用手段,但并非适用于所有孩子,需由医生根据孩子的屈光状态判断是否必要,并警惕散瞳可能引发的眩光、面部潮红等副作用。

科学矫正:理性选择适合的矫正方案

许多家长对近视矫正存在认知误区。戴眼镜不会导致眼睛变形或无神,眼球突出多与高度近视眼轴过度拉长有关;所谓 “眼镜越戴度数越深”,实则是近视自然进展的结果。配镜时,一般将视力矫正至 5.0,但需结合孩子的适应情况调整 —— 部分孩子对过清晰的镜片会产生眩晕感,此时需适度降低矫正度数。

儿童配镜应优先选择轻便、防滑的镜框,镜片需具备抗冲击性能,避免运动时碎裂损伤眼睛。角膜塑形镜(OK 镜)近年来备受关注,它通过夜间佩戴压迫角膜,可暂时提高裸眼视力并延缓近视进展,但并非 “逆转视力” 的神奇疗法。OK 镜降低近视度数有限,效果可逆,且存在角膜感染等风险,适合 400 度以内、眼部条件良好的孩子,佩戴期间需严格遵循护理规范并定期复查。

防控干预:落实 “一增一减” 核心策略

近视进展受遗传与环境双重影响。低龄近视、父母近视的孩子,因眼球仍处于发育阶段且遗传易感性高,度数增长往往更快。研究表明,每天 2 小时以上户外活动是预防近视的 “黄金法则”,充足光照可促使视网膜分泌多巴胺,抑制眼轴增长。同时,需减轻学业负担,纠正不良读写姿势,遵循 “20-20-20” 原则 —— 近距离用眼 20 分钟,眺望 20 英尺(约 6 米)外物体 20 秒。

对已近视的孩子,除坚持 “一增一减”,还需每 3-6 个月进行视力复查,动态监测度数变化。可在医生指导下,结合低浓度阿托品滴眼液、离焦镜片等方式控制近视发展。此外,保持均衡饮食(多摄入富含叶黄素、维生素的食物)、充足睡眠(小学生每天 10-12 小时),也有助于维护眼健康。

儿童青少年近视防控是一场需要家庭、学校、医疗机构共同参与的持久战。只有做到早发现、早干预、科学矫正,才能为孩子守住清晰 “视” 界,护航健康成长。