原创大便干燥、消化慢,吃一顿“山药”,健脾养胃,排便快,防便秘
原创大便干燥、消化慢,吃一顿“山药”,健脾养胃,排便快,防便秘
常吃“山药”,可以加速肠道代谢,对预防便秘有好处: 毋庸置疑,山药是一种“粗粗的食物” ,其中含有丰富的膳食纤维,经常食用可以促进肠道代谢,增强排便欲望,以此就能预防便秘、结肠癌等肠道问题。 … [详细]
【饮食】 2020-05-14 08:50:54
原创用这菜包包子,不仅鲜香多汁,还能健脾养胃,比肉馅还好吃
那是我至今吃过的味道最鲜的包子,根本尝不出里面放了青菜,一口咬下去,满口都是鲜香,我不禁问道:“这是什么馅的啊?”细问做法时才知道,朋友家使用茴香做包子时,去除了茴香的茎部,仅仅是用茴香的叶子,剁碎后味… [详细]
【饮食】 2020-05-10 08:13:24
 原创春天,碰到它我必买10斤,是菜又是药,养胃又便宜,老人孩子多吃
原创春天,碰到它我必买10斤,是菜又是药,养胃又便宜,老人孩子多吃
山药豆是一药食两用的佳品,山药豆长在地上藤枝上,而山药是长在藤枝的地底下,口感和营养价值和山药差不多,口感滑润有面,香味醇厚,山药豆里含有大量人体所需要的营养成分,它能够健脾养胃,孩子常吃能明显改善… [详细]
【饮食】 2020-05-01 08:39:06
原创松软养胃的山药饼,高营养低热量!
2、山药削皮后或者切开处以与空气接触候会变成紫黑色,这是由山药中薯所含的一种酶所导致的,所以削皮以后,将山药放入水中,倒入一点白醋可以防止山药变色发酵30~40分钟左右即可,原则上是小饼明显变胖,拿… [详细]
【饮食】 2020-04-26 08:16:55
 春季吃小米粥or小米饭才养胃?83%人弄反了。
春季吃小米粥or小米饭才养胃?83%人弄反了。
在相同量的【大米+小米饭】和【大米+小米粥】或【单纯小米粥】相比较,【大米小米饭】承载的营养素更多,而粥中更多的是水分。 同时,等量的【大米小米饭】含的维生素B1更高,更有利于养脾胃。 大家在买… [详细]
【饮食】 2020-04-19 06:53:46
胃病的“大救星”来了,平时多吃这些东西,健胃又养胃
我们大家都知道胃是人体的消化器官,肠胃健康很重要,但很少有人重视肠胃的健康。 小米具有健脾和养胃的作用,特别适合脾胃虚弱者食用,是消化不良的人的理想食物,小米还有防止反胃,呕吐的功效。山药的食用方法很多,… [详细]
【养生】 2020-04-09 11:22:43
 这粥软糯清香又营养,常做给家人吃,养胃护胃,增强抵抗力!
这粥软糯清香又营养,常做给家人吃,养胃护胃,增强抵抗力!
我将芋头与玉米碜一起煮粥,软糯清香又营养,非常适合养胃,做早餐也是个不错的选择。下面就将这款芋头玉米碜的做法教给大家,养胃护胃就吃它! 芋头玉米糁粥 玉米糁(黄) 50克、大米 30克、芋头 一个、水… [详细]
【饮食】 2020-03-19 08:06:35
酸汤鸡蛋火腿面,养胃营养超简单!
酸汤鸡蛋火腿面 鸡蛋面适量、鸡蛋适量、火腿适量、小葱适量、香菜适量、油适量、盐适量、醋适量、酱油适量、油泼辣子适量、蚝油适量 1、小葱和香菜备用。 2. 鸡蛋面备用。 3. … [详细]
【饮食】 2020-03-17 08:37:09
 早餐别只喝白粥,试试这样做南瓜羹,温润香甜,养胃又好喝
早餐别只喝白粥,试试这样做南瓜羹,温润香甜,养胃又好喝
野米中蛋白质、微量元素、膳食纤维的含量均高于大米;野米不含胆固醇和麸质,食用后升糖指数低于普通谷物。 野米藜麦南瓜羹 4. 野米煮至时间过半,加入藜麦同煮。 1. 野米和藜麦需要蒸煮的时… [详细]
【饮食】 2020-03-15 06:40:23
每天早起都喝一碗粥,养胃又养生?营养师:可能很多人都喝错了
但实际上,爆炸营养课堂的营养师要告诉大家,粥虽然是不错的早餐选择,但大家也要讲究喝法,至于喝粥养胃的说法,根本就不靠谱: 而如果你的肠胃本身就有问题,一方面来说,如果你是严重溃疡和反酸的人,喝粥反而… [详细]
【养生】 2020-03-04 09:12:18
 早餐多吃它比小米粥还养胃,松软清香,不放糖都很香甜
早餐多吃它比小米粥还养胃,松软清香,不放糖都很香甜
馒头是平常吃的最多的,松松软软吃起来带着丝丝甜味儿,不过单吃太过平淡了,这次里面加了点南瓜,味道出奇的好,营养也不错,比小米粥都养胃,刚出锅儿子一口气吃了两个,说特别香,比吃肉都舒服。 下面哈妹就把… [详细]
【饮食】 2020-03-04 06:54:21
简单快手的老式脆皮蜂蜜蛋糕,全蛋打发更省事,香甜酥软,养胃好吃
这段时间宅在家里,很多人都在做蒸蛋糕,电饭锅蛋糕,其实做这些蛋糕失败率高,很多烘焙小白都废了好多次。 这种老式蜂蜜蛋糕的做法很简单,就算是没有做过蛋糕的人看一遍也能成功。加入油搅拌均匀,然后分3次… [详细]
【饮食】 2020-03-01 07:07:38
 胃胀气最怕这道菜,节后要多吃,健脾养胃,太鲜美了
胃胀气最怕这道菜,节后要多吃,健脾养胃,太鲜美了
其实胃胀气一般都是消化不好引起的,记得我小时候就容易胃胀气,每到这个时候妈妈就会买上一些鸡杂,再买一些春砂仁,碾磨之后再加点胡椒粉,连续吃上两三天,胃胀气的情况慢慢就改善了。 第二步:砂锅里… [详细]
【饮食】 2020-02-29 07:18:36
养胃早餐面絮汤的做法,简单易做又美味!
原标题:养胃早餐面絮汤的做法,简单易做又美味! 这个在我们那边也叫“面絮溜”,因为喝起来有吸溜吸溜的声音,因此得名。喜欢喝稀的可以多加一些水,反之则少一些。南方人喜欢配上肉松,... [详细]
【饮食】 2020-02-12 07:42:07
 春节即将开启大吃大喝模式?养胃攻略
春节即将开启大吃大喝模式?养胃攻略
过年期间,亲朋好友欢聚一堂,免不了大鱼大肉,海吃海喝,饭局几乎天天不断,但这也给我们的胃带来了幸福的“负担”。 油腻食物吃太多,会导致我们食欲不振、胃酸胃疼胃胀。所以,小编特地奉上实用的春节养胃小贴... [详细]
【养生】 2020-02-10 07:20:51
立春后,这样吃阳气十足!健脾养胃,增强免疫力,5块钱不到吃撑全家人
原标题:立春后,这样吃阳气十足!健脾养胃,增强免疫力,5块钱不到吃撑全家人 立春过后,万物复苏的春季也就到了,而春季,最重要的就是助长阳气。这是因为到了春季,人们的新陈代谢开始... [详细]
【养生】 2020-02-08 07:16:18
 热量低、易消化、养胃的一款家常糖品!
热量低、易消化、养胃的一款家常糖品!
原标题:热量低、易消化、养胃 的一款家常糖品! 疙瘩汤是北方人常吃的一种家常汤品,其制作方法简单,且易消化,是很多人比较喜欢传统面食之一。疙瘩汤具有热量低、易消化、养胃的特点,... [详细]
【养生】 2020-02-07 09:13:12
养胃没有偏方,只能靠这四个习惯
原标题:养胃没有偏方,只能靠这四个习惯 当胃功能不好时,我们的身体也会感到不适,因此如何养胃非常重要。有鉴于此,今天我们主要研究一些更常见的破坏胃部行为以及如何养胃。 哪... [详细]
【养生】 2020-02-07 07:41:34
 今日立春,这样吃阳气十足,补肝养胃强身体!全家少生病~
今日立春,这样吃阳气十足,补肝养胃强身体!全家少生病~
原标题:今日立春,这样吃阳气十足,补肝养胃强身体!全家少生病~ 立春是2020第一个节气,意味着万物闭藏的冬季已过去,开始进入风和日暖、万物生长的春季。“一年之计在于春”,此时... [详细]
【饮食】 2020-02-06 08:53:53
暑天养胃选择药膳
  中医认为伏天主要暑、湿、热三气当道,三气最易侵袭脾胃,导致脾胃功能下降,气血不足,容易出现食欲不振、腹胀、便秘或腹泻,继而出现全身倦怠无力、心悸、失眠。因而打好暑季“保胃战”,防止秋后算账尤为重要... [详细]
【中医】 2020-02-05 09:39:24