冬季养生小常识之6问答
秋冬季节如何养生保健?No.1秋冬季时节能够早上晨练慢跑吗?冬季的早晨经常有雾,雨雾不但给交通出行导致麻烦,也可以危害身体的身心健康。假如冬天早晨在雨雾锻炼,伴随着运动强度的提升,人的吸气必然加重、加... [详细]
2020-01-14 18:08:18
冬季养生怎么养?营养师:只需五件事就够
刚过冬至,天气变凉,气候变燥,这个阶段更容易诱发流感、哮喘以及多种心脑血管疾病。毋庸置疑,这个时间段更需要“科学养生”,此时节该如何进补?关注身体的点滴,从小事做起,调整您的饮食习惯和生活习惯,接下来... [详细]
2020-01-14 17:54:40
冬季养生要藏 藏什么呢
自立冬开始,阳气潜藏、阴气渐盛、草木凋零、蛰虫伏藏、万物活动趋向休止。自然界万物生长的规律,即在冬天养精蓄锐、休养生息,为来年积蓄能量。所以在立冬后,我们的起居调养也应以“藏”为主。冬季养生重在“藏”... [详细]
2020-01-14 17:51:08
冬季养生你不知道这些常识,相当于白养
近年来,随着人民生活水平的提高和物质生活的极大丰富,健康已成为人类越来越关注的话题,人们试图最大限度地提高健康水平和生活质量。而养生作为公认的强身健体、延年益寿的必由之路,自然而然成为一种流行和时尚。... [详细]
2020-01-14 17:44:15
你还不知道的5个冬季养生小常识,赶快收藏
冬天是温补养生的季节,冬天千万不能够对身体置之不理,而是应该积极地进行运动养生,在寒冷的冬季就不会因为疲劳体虚而产生一系列的问题。。1.饮食要注意秋收冬藏,冬季到来,人们食欲普遍增强,此时千万记得要管... [详细]
2020-01-14 17:09:09