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原创产后坐月子,这2道月子餐做法简单,具有催乳下奶,美容养颜的功效!

发布时间: 2020-07-08 09:15:47      来源:网络      作者:吉林省双辽市
导读

本文是来自吉林省双辽市的投稿,由欧弟朱丹编辑关于原创产后坐月子,这2道月子餐做法简单,具有催乳下奶,美容养颜的功效!的内容介绍

原标题:产后坐月子,这2道月子餐做法简单,具有催乳下奶,美容养颜的功效!

女人生完孩子坐月子的时候是非常关键的事情,女人在坐月子的时候,要多注意身体的恢复情况,而且在坐月子的时候要注意饮食上的讲究,现在坐月子,不再像以前那样多吃鸡蛋,多喝汤就可以,容易造成大肚子,现在坐月子都是科学坐月子,而且在坐月子的时候也要,吃一些营养丰富,可以使恶露排出,帮助身体恢复的美食。今天小编给大家分享这几道美食,做法简单,而且味道非常的好。

原创产后坐月子,这2道月子餐做法简单,具有催乳下奶,美容养颜的功效!

非常美味的2道月子餐做法简单,具有催乳下奶,美容养颜的功效!

1,芹菜瘦肉粥

首先我们要准备的食材有大米,芹菜,瘦肉,葱,姜,盐。第一步,首先我们要将青菜清洗干净之后,将瘦肉切成末,葱姜切成片备用。第二步,我们先将大米淘洗干净之后,再将大米和水都放进砂锅中,然后再将葱和姜片也都放入,再倒入肉末,用大火烧开之后用小火的慢慢的熬煮。

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第三步,熬到粥粘稠的时候再加入芹菜熬煮,大约十分钟左右,值得粥浓稠之后关火,再放入适量的盐调味就可以了。女人在坐月子的时候,不要吃太多的盐,可以少放一些盐调味就可以了,趁热吃,具有暖胃又补血的功效,非常的好,对于产后女人虚弱,有很大的滋补功效,虽然说它的食材非常的简单,做法简单,但是功效却一点也不差。

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2,花生猪脚汤

首先我们要准备的食材有花生,猪脚,枸杞,红枣,盐,鸡精,料酒。第一步,首先我们要将猪脚清洗干净之后,将它切成小块儿 花生,枸杞,红枣也都清洗干净。第二步在锅中烧热,放入适量的油,油热之后我们先,将猪脚放入里面加煎,至发黄之后再倒入料酒去腥,然后再倒入适量的水。

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第三步,将所有的食材都放入锅中,用小用大火煮开之后,再用小火慢慢炖,煮一个半小时之后再放入,适量的盐,和鸡精调味就可以出锅了。做法非常的简单,但是这道美食具有催乳下奶,美容养颜的功效。

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以上这2道就是今天小编给大家带来的月子餐,做法非常的简单,功效非常的好,并且这道美食具有催乳下奶,美容养颜的功效,可以使产妇快速的恢复身体!喜欢的朋友可以收藏一下如果你有更好的建议,可以在下方的评论区留言与大家分享!

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