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其实......你真的知道自己的食量吗?怪不得减肥那么困难

发布时间: 2020-06-29 07:07:49      来源:网络      作者:新疆维吾尔自治区阿勒泰市
导读

本文是来自新疆维吾尔自治区阿勒泰市的投稿,由沈阳现鳄鱼肉炸串编辑关于其实......你真的知道自己的食量吗?怪不得减肥那么困难的内容介绍

原标题:其实......你真的知道自己的食量吗?怪不得减肥那么困难

你有没有试过,有好吃的东西的时候你能吃很多,但只有不好吃的东西的时候很快就不想吃了。这个过程难道是我们的食量在一直变化的吗?

实际上,人的胃部大小都是有区别的,而且是先天决定的,一般情况胃容量更大的人,食量也会更大,也更容易导致肥胖。

那么,究竟是哪里出了问题让我们的胃口“变小”?

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进食的速度

有没有发现当你看到好吃的恨不得狼吞虎咽,将所有食物“收入囊中”;相反,面对不喜欢的食物而又不得不吃的时候,那叫一个温文尔雅,生怕嘴巴张开点会破坏小仙女的形象。

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研究发现,人体大脑接受饱腹感这个信息跟进食的过程会出现延迟。身体吃完东西之后需要传达给大脑“我在吃东西”了,然而在大脑觉得饱腹的时候也需要传达给身体“我饱了”的信号。

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在这个传达过程中,如果进食速度过快的话,可能会导致身体尚未接收到饱腹的信号你就已经再次摄入过多的食物,长期过快的进食速度所积累这些过量的食物量也就成了身体无法排出的热量,肥胖就是这样来的。

排除以上的情况,如果在进食速度正常的前提下仍然决定自己食量较大甚至难以减肥的话,那可能就是属于先天性胃容量比较大的人,这时候可以选择缩胃手术来减肥。

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前面提到,胃容量的大小与人体食量息息相关,而缩胃手术正是利用这一点,将胃部进行切割,缩小胃容量从而达到限制人体食量的效果。缩胃手术减肥一般效果都比较稳定,术后不轻易反弹。在减重手术的领域里,目前国内比较受欢迎的术式正是缩胃手术。

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