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原创欧阳娜娜自制“减肥饮料”火了,怪不得身材那么好,一般人喝不了

发布时间: 2020-06-04 08:06:19      来源:网络      作者:陕西省铜川市
导读

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原标题:欧阳娜娜自制“减肥饮料”火了,怪不得身材那么好,一般人喝不了

要说到娱乐圈中长相最甜美的95后的女艺人,相信很多人都会想到欧阳娜娜。欧阳娜娜年纪虽小,但是本事可是很大的,唱歌好听,会弹钢琴,会拉大提琴,其实除了羡慕欧阳娜娜的学历跟长相之外,很多人最羡慕的就是她的身材。

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那么欧阳娜娜体重始终不超过90斤,大家是不是也是很想知道欧阳娜娜的减脂秘籍到底是什么?她除了锻炼以外经常会给自己准备一些减脂的食物或者是饮料,而最近她的“健康减肥饮料”在网上又火了一把。现在就来看看她是怎样操作的,网友:普通人喝不下去。

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近日欧阳娜娜特地向大家展示了自制的健康饮料。这个饮料的制作方式非常的简单,而且非常的便宜,那就是一杯玉米加上一杯水,再加上一杯小米,用料理机打到一起直接就完成了,最后的成品就是像奶昔一样非常粘稠的东西,只不过是黄色的,甚至连一点糖都没有加,看来欧阳娜娜也太自律了,估计这样的口感一般人都会咽不下去吧。

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小米作为“五谷之首”,含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,其中维生素B1含量是大米的几倍,矿物质的含量也高于大米。而玉米含有多种维生素、蛋白质、微量元素、膳食纤维等,常吃玉米有助于增强肠胃蠕动,帮助食物消化,起到减脂的作用。这两样简单的食材在我们生活中都是挺常见的,但是我们平时都是煮着吃或者是煮着喝的,而欧阳娜娜这样把玉米和小米放在一起打成奶昔状更易消化吸收,简单方便,无论是早餐还是晚餐,一杯暖暖的米糊下肚,营养又饱腹。

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做法大概就是将玉米粒掰下来,用清水冲洗一遍去掉杂质,我用破壁机打出来很细腻,几乎没有渣渣的口感,和小米一起放入破壁机内,加入适量的清水,水量大概到1000ml左右,启动米糊键,剩下的时间交给机器去工作,基本很细腻了,不用隔渣,欧阳娜娜自制的健康饮料就做好了。

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欧阳娜娜分享说可以当饮料喝,并且他是每天都坚持喝的告诉我们,这样坚持是可以美白养颜的。如果女生有恒心的话也可以试试,说不定真的能够像欧阳娜娜一样,瘦出小蛮腰。

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想要好的身材,还是要戒掉奶茶,保持良好的作息和运动。不知道,大家对于欧阳娜娜分享出来的饮食小妙招有什么意见和看法吗?对于减肥这件事情你怎么看呢?如果是你的话,你会选择这样的健康饮料吗?

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